长期只用黄芪泡水喝 会有副作用吗
2023-03-06 来源：一生养生【 字体：大中小 】
黄芪是常见的补气药材，多用于气虚者。主要是补气、提神、升提、提升人的正气、增强免疫力。对于保肝护肝有很积极的作用。属于是偏温性的补气药。那么，长期单用黄芪泡水喝会有副作用吗？
答案是，如果是气虚的人，就适合长期吃，因为症状是跟药物的功效相匹配的，我们说有虚才补，如果没有气虚的症状表现就没必要吃，可能吃了反而有些反作用。也就是说，气虚的病人是可以长期吃的，一般来说没什么副作用。但是如果是痰湿重或者是没有气虚证的，就不主张吃黄芪。
在黄芪的额用量上，小编建议一般是30克到50克，就是一两以内;个别人可以用到二两、三两，大概是100克、150克。但普遍来说，还是一两以内就够了，就能够起到保健目的，太多的话也怕身体受不住。
我们都知道，如果将中药进行配伍的话，能更好地发挥药效，使用药效果更为理想。那么，黄芪搭配什么药材一起煮水喝对健康最有益处呢？
如果是气虚者，最常用的配伍是黄芪、党参、太子参、人参，这些一起吃就最好;如果是血虚，那么黄芪加当归是最适合的;如果偏阴虚，用黄芪加点枸杞子也是很好的搭配，因为枸杞子是养阴的。总之不同的人的体质有不同类型的药物选择搭配。
特别提醒的是，阴虚阳亢的、口干喉咙痛、感冒发烧的人群不宜用黄芪。
事实上，黄芪对一些爱美的女性来说还有很好的急救功效。比如说，前一晚睡前若饮水太多导致次日早上眼睛浮肿，此时就可以用黄芪泡水喝来帮助消肿。同样的方法还可以用于发现腿部水肿的情况下。
对症的人喝黄芪水，能够让身体的疲劳感显著减少。这主要是黄芪能提高提高细胞耐缺氧能力，缓解疲劳，加快新陈代谢，同样也有抗衰老的效果。
下面介绍几种用黄芪泡成的茶饮，希望可以帮助到你们！
黄芪茶
原料：黄芪15克。
做法：黄芪洗净，浸泡一段时间后，放入杯中，加入热水泡10分钟左右。可反复冲泡。
黄芪麦五味子茶
原料：黄芪30克，麦冬15克，五味子、乌梅各6克。
做法：将黄芪、麦冬、五味子以及乌梅煎水取汁，以蜂蜜调味。
黄芪枸杞红枣茶
原料：黄芪15克，红枣15克，枸杞15克。
做法：将黄芪、红枣、枸杞加水适量，文火煲一个小时即可。每一煲一次，每次分2-3次服用。每日一剂，分2～3次服用。
适用人群：各类人群均可服用，长期饮用可强身健体、美容养颜。
黄芪红花茶
原料：麦冬100克，黄芪20克，白芷50克，红花5克，蜂蜜适量。
做法：将麦冬、黄芪、白芷、红花放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁，加入蜂蜜调匀稍煮即成。
黄芪泡水什么时候喝好
黄芪是一种温补性的中药，在早上饮用最为合适。不过如果身体不舒服就不要喝了，临睡前也不要喝，还需要记住不要超量饮用，否则没达到消肿、美容以及预防感冒的功效，反而惹出了一堆问题。想要泡黄芪水喝的朋友需要记住每次泡15克黄芪就足够了，太过则不好，而且煎煮好黄芪茶后分2-3次服用，不超量就不错的强身效果。
在秋冬季节，人容易着凉感冒，这个季节泡点黄芪水喝是极好的，能提高免疫力，预防感冒，再也不担心感冒反反复复了。在购买黄芪的时候就算不精挑细选，也需要好好观察其颜色，一般微黄色或者微棕色的黄芪都可以，除了看颜色还需要闻一闻，如果有豆腥味的就为真的黄芪。
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