C28一生养生 - 健康每一天

 　　胃痛是日常常见的小疾病，中医认为，胃痛多见于病邪阻滞、气机不利和营血凝涩，嗜生冷食物、饮食不规律、肚子有蛔虫等都会引起胃痛。另外，胃痛和精神、脾胃虚寒、气滞等也有关系。C28一生养生 - 健康每一天

　　中医认为，气滞、脾胃虚寒、血瘀类型的胃痛多属于慢性胃痛，而上面介绍的嗜冰冷食物、饮食不规律、肚子有蛔虫引起的胃痛多为急性胃痛，急性胃痛应该说比较好调理，只要注意少吃生冷食物、饮食卫生，给肚子驱蛔虫就可以了，但是，慢性胃痛则需要比较长时间的调理。C28一生养生 - 健康每一天

　　脾胃虚寒性胃痛，主要表现为空腹时疼痛，进食后疼痛缓解，喜欢吃温热的食物，手脚冰凉、舌淡，大便稀。这种类型的胃痛要温胃健脾，今天就为大家介绍脾胃虚寒型胃痛的治疗偏方。C28一生养生 - 健康每一天

　　一、二宝粥C28一生养生 - 健康每一天

　　材料：大米50克，芡实和淮山各15克，陈皮1/4个C28一生养生 - 健康每一天

　　做法：先将芡实和淮山捣碎，然后与陈皮、大米一起煮成粥就可以了。C28一生养生 - 健康每一天

　　功效：补脾健胃、祛湿止泻。C28一生养生 - 健康每一天

　　二、胡椒绿豆猪肚汤C28一生养生 - 健康每一天

　　材料：红枣12颗，白胡椒20粒，猪肚1个，绿豆1汤匙C28一生养生 - 健康每一天

　　做法：材料洗净，把红枣、绿豆、白胡椒都放进猪肚里，加适量水，文火炖到烂熟后加盐，调匀即可食用。C28一生养生 - 健康每一天

　　功效：对虚寒型胃痛有较好治疗效果。C28一生养生 - 健康每一天

　　三、按摩足三里穴位C28一生养生 - 健康每一天

　　位置：位于外膝眼下面四横指、胫骨边缘的地方C28一生养生 - 健康每一天

　　取穴方法：先找外膝盐。弯曲小腿，这个时候可以看到膝关节外侧有个突显的骨头，骨头上方的凹陷处就是外膝眼。然后从外膝眼直下四横指的地方就是足三里穴位了。C28一生养生 - 健康每一天

　　按摩方法：用大拇指或者中指进行按摩足三里穴位，每次大约5-10分钟，按压时应该有发热酸胀的感觉。C28一生养生 - 健康每一天

　　功效：能行气活血，改善肠胃不适的症状。C28一生养生 - 健康每一天