现在社会的巨大压力之下很多男人的性功能都有所下降，导致很多人在性生活过程中比较乏力，这样下去势必会对他们的夫妻感情造成威胁，因此很多人也是在寻找壮阳的方法，小编今天也是为大家带来了按摩穴位就可以壮阳的方法。三阴交穴，商阳穴，关元穴，涌泉穴，太溪穴。w1m一生养生 - 健康每一天

补肾壮阳多按摩5个部位

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1、三阴交穴

三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。w1m一生养生 - 健康每一天

三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。w1m一生养生 - 健康每一天

2、商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。w1m一生养生 - 健康每一天

传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。w1m一生养生 - 健康每一天

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3、关元穴

关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。w1m一生养生 - 健康每一天

所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。w1m一生养生 - 健康每一天

4、涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。w1m一生养生 - 健康每一天

每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。w1m一生养生 - 健康每一天

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5、太溪穴

太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，以为太溪穴具有极高的回阳救逆之功。w1m一生养生 - 健康每一天

刺激太溪穴具有明显壮阳及提高肾功能的作用，所以男性朋友可以经常按揉太溪穴，每次按摩太溪穴5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时推拿按摩太溪穴的效果更好，按揉太溪穴时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用推拿棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。w1m一生养生 - 健康每一天