红枣枸杞茶的功效和作用_红枣和枸杞的养生功效
2022-11-16 来源：一生养生【 字体：大中小 】
在古代，红枣和枸杞的养生功效就已经被人发现，但是红枣和枸杞并不是很常见的，平常老百姓多是在药用中才能吃到红枣或枸杞，而能够经常喝红枣枸杞茶的，一般都是要有一定家庭经济实力的。现代人培育技术发达，红枣和枸杞已经非常普遍，寻常百姓，也能消费得起红枣枸杞茶。
红枣枸杞茶的做法：
红枣枸杞茶有良好的养生功效，但是做法简单。先买来冰糖、红枣和枸杞。将红枣洗干净，放入锅中炒，炒熟，晾凉后用保鲜袋收藏;取适量枸杞洗干净，取适量的熟的红枣，一起放到茶杯中，加入冰糖;冰糖的多少随饮者的口味而定，但是不宜过多或过少;然后倒入开水，冲泡几分钟后即可饮用。
红枣枸杞茶的功效：
红枣功效。
红枣是中医养生学中补养身体的上品，早在明代李时珍就说红枣能治“气血亏虚”，所以红枣能“滋润气血”的功效可以说已经众所周知。女性在生理期的时候，容易出现心情低谷、不安，这时候宜食红枣，可以有安定心神的功效。另外，红枣有“补中益气”的功效可以健脾胃，有预防色素沉淀的功效，可以减少老年斑。
枸杞功效。
中医讲枸杞可治“肾经虚损，眼目昏花”“肾虚腰痛”，也就是说，肾虚肾功能衰退，并因此出现头晕症状的人，吃一些枸杞，可以保肾养肾。另外，中医还讲，红枣可以“壮筋骨，补精髓”，也就是说，每天适量食用一定量的枸杞，可以增强身体抵抗力，有强生健体的功效。
红枣枸杞茶的功效。
红枣枸杞茶当然是综合了红枣和枸杞两种食材的补益功效，饮用这种茶可以补气养血，让我们的心情很快地平静下来，还能够补肾固精，让男性朋友的身体更加健康。
枸杞是上好的补益性食材，但是单吃的话，味道单调。所以人们就想到用红枣泡枸杞茶。每天在吃完饭后一段时间，或者在下午闲适的时候，泡一杯红枣枸杞茶，不仅是对生活的享受，更是养生保健的上上之选。
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