羊奶粉功效和作用(羊奶粉营养价值有哪些)
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
羊奶粉指的是用羊奶制作的奶粉，羊奶粉中含有丰富的蛋白质，钙、磷、钾、镁、氯和锰等矿物质，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素。羊奶较牛奶更易被人体吸收，不易上火。具有补充营养、增强体质的作用。
功效作用
羊奶粉具有补充营养、增强体质的作用。
补充营养、增强体质:
羊奶粉营养丰富，且脂肪含量少，其营养成分易被人体吸收，可用于补充营养，增强体质。
营养价值
羊奶粉中含有丰富的蛋白质，钙、磷、钾、镁、氯和锰等矿物质，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素。
适宜人群
营养不良、体质虚弱的人群。
营养不良、体质虚弱:
羊奶粉营养丰富，且营养成分易被人体吸收，对营养不良、体质虚弱的人有较好的滋补作用。
禁忌人群
对羊奶过敏的人群禁用。
原因:
对羊奶过敏的人群禁止食用，以免引起过敏。
用量
可根据个人需求，适量食用。
不宜同用
羊奶粉是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受羊奶的同时不要过度饮用，以免引起身体不适。
食用方法
羊奶粉可直接冲服饮用，也可用于制作蛋糕等甜品。
羊奶蛋糕:
将羊奶粉与蛋糕粉混匀，制作蛋糕，可适量加入水果等配料，烤熟即可食用。
羊奶片:
羊奶粉中加入羊奶或鲜奶，揉成面团，放进模具中压成型，烤箱预热90度，烤30分钟即可出炉。
双皮奶:
热水冲开羊奶粉，开火加热，放凉，另取一个碗，打入鸡蛋，加糖打散，牛奶慢慢倒入鸡蛋液中，上锅蒸10分钟，晾凉即可食用。
羊奶布丁:
羊奶用热水冲开晾凉，鸡蛋打散加适量白糖，搅拌均匀，覆上保鲜膜，用牙签戳几下，中火蒸20分钟晾凉即可食用。
烤羊奶:
300g羊奶粉、3勺玉米淀粉、2勺白糖、1块黄油，用200g左右的温水搅拌均匀，小火开始煮3分钟，开始有结块出现，不停搅拌，关火，用余温炒干，放入模具中，放冰箱冷藏，取出切块，刷鸡蛋液，进烤箱，200度烤20分钟即可。
温馨提示
羊奶粉的营养价值较高，但由于羊的种类不同，以及羊奶中可能含有的一些成分，会使羊奶具有一定的膻味，这是一部分人不喜欢羊奶的原因。可根据自己的喜好，适量饮用。
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