罗汉果花的功效与作用 罗汉果花营养价值有哪些
2022-11-29 来源：【 字体：大中小 】
罗汉果花又叫拉汗果花、假苦果花、罗晃子花、汉果花。是葫芦科植物罗汉果的干燥花，具有清热凉血、滑肠排毒的作用。
功效作用
罗汉果花具有清热凉血、滑肠排毒的作用。
清热凉血:
罗汉果花具有清热凉血的作用，能改善咽痛失音、肠燥便秘、口臭、咽炎、扁桃体炎。
滑肠排毒:
罗汉果花具有滑肠排毒的功效，适用于色斑、肝斑、暗疮者。
营养价值
罗汉果花主要含黄酮苷类，山柰苷等成分，以及左旋-α-蒎烯、β-蒎烯、莰烯、β-月桂烯、柠檬烯、乙酸等成分。
适宜人群
罗汉果花营养丰富，适合大多数人群食用，尤其适合于咽痛失音、肠燥便秘、口臭、咽炎、扁桃体炎者；色斑、肝斑、暗疮者。
一般人群:
罗汉果花营养丰富，适合大多数人群食用。
咽痛失音、肠燥便秘、口臭、咽炎、扁桃体炎者:
罗汉果花具有清热凉血的作用，咽痛失音、肠燥便秘、口臭、咽炎、扁桃体炎者饮用后可以缓解病情。
色斑、肝斑、暗疮者:
罗汉果花具有滑肠排毒的功效，色斑、肝斑、暗疮者饮用后可以缓解自身疾病。
禁忌人群
体质虚寒者、过敏者慎用。
原因:
罗汉果花性凉，脾胃虚寒、体质虚寒者、过敏者慎用，以免加重原有疾病。
特殊人群
幼儿慎用。
原因:
罗汉果花性凉，幼儿的脾胃功能比较虚弱，不宜服用本品。
用量
根据个人喜好，适量食用即可。
不宜同用
罗汉果花是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。
食用方法
罗汉果花主要的食用方法为冲泡。将5-10克罗汉果花用沸水浸泡，加适量蜂蜜搅匀即可。
温馨提示
大家挑选罗汉果花时，要以朵大、完整、色鲜、无破碎者为佳。
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