龟苓膏（食品）是广东、广西，及港澳地区的一道传统小吃。龟苓膏（中成药）是根据中医验方而研发的一款中成药，收录于《中药成方制剂》。药用龟苓膏和食品龟苓膏名字相同，但是成分、含量、制法等不同，并且食品龟苓膏不具有治疗或预防疾病的作用，请大家不要混淆两者。ROv一生养生 - 健康每一天

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本词条对食品龟苓膏进行介绍。ROv一生养生 - 健康每一天

功效作用ROv一生养生 - 健康每一天

龟苓膏具有清热解暑、消除暗疮的作用。ROv一生养生 - 健康每一天

清热解暑:ROv一生养生 - 健康每一天

龟苓膏所用的食材偏寒凉，具有清热解暑的作用，南方的街边、茶餐厅常有售卖龟苓膏，供大家食用，缓解暑热。ROv一生养生 - 健康每一天

消除暗疮:ROv一生养生 - 健康每一天

龟苓膏整体偏寒凉，有清热解毒的作用，在熬夜、吃火锅后容易出现暗疮，这时服用龟苓膏有一定的缓解作用。ROv一生养生 - 健康每一天

营养价值ROv一生养生 - 健康每一天

龟苓膏是两广地区及港澳地区百姓常吃的一种小吃，因为南方地区多雨潮湿，冬暖夏热，因此，讲究吃清热解毒、除湿去热的龟苓膏。北方虽然没有南方的潮湿和炎热，但吃煎炸或辣的东西多了，也难免上火，这个时候适当的食用龟苓膏可以有缓解烦躁不安，上火的症状，对于缓解暗疮、咽喉肿痛的情况有一定的作用。ROv一生养生 - 健康每一天

适宜人群ROv一生养生 - 健康每一天

大部分人群。ROv一生养生 - 健康每一天

一般人群:ROv一生养生 - 健康每一天

龟苓膏是一道传统小吃，男女老少都可以食用。ROv一生养生 - 健康每一天

禁忌人群ROv一生养生 - 健康每一天

尚不明确。ROv一生养生 - 健康每一天

用量ROv一生养生 - 健康每一天

根据个人喜好，不要暴饮暴食。ROv一生养生 - 健康每一天

不宜同用ROv一生养生 - 健康每一天

龟苓膏可以和多数食物同时吃。ROv一生养生 - 健康每一天

食用方法ROv一生养生 - 健康每一天

熬夜后或吃火锅时可适量食用龟苓膏，改善上火、生暗疮等情况。ROv一生养生 - 健康每一天

温馨提示ROv一生养生 - 健康每一天

龟苓膏是两广地区及港澳地区百姓常吃的一种小吃，但凡事皆有度，“好酒不要贪杯，好果也不要贪嘴”，请大家不要暴饮暴食。ROv一生养生 - 健康每一天