寒性体质喝什么茶 6种驱寒茶
2023-03-24 来源:一生养生【 字体:大中小 】
1.山楂红茶
(1) 做法:2克山楂干品,5克红茶一起用沸水冲泡,盖上杯盖,焖5-10分钟,可直接饮用。
(2) 作用:山楂茶可以增强人体免疫力,并且帮助人体消化,而红茶性暖,可以促进食欲,消除水肿,并强壮心脏功能,是冬季女性比较适合喝的一种花茶。
2.姜枣茶
(1) 做法:生姜150克,红枣若干颗。生姜去皮切片,与红枣一起加适量清水,煎煮至姜汁完全渗透至清水中,加些红糖调味,可一天内喝完,当茶饮用。
(2) 作用:补血益气,驱寒暖胃,提高机体免疫力,非常适合体寒的女性饮用,改善体质,还能调理月经,温暖整个冬季。
3.红枣桂圆茶
(1) 做法:红枣,桂圆分别剥开去子,用沸水冲泡,盖上杯盖,焖15分钟。
(2) 作用:可以有效起到活血,益气,保暖,增强抵抗力的作用,冬季如果怕寒,体寒的女性可以每天饮用。
4.玫瑰花枣茶
(1) 做法:红枣3-5颗,干玫瑰花一瓣,枣用手掰开,去核,与玫瑰茶一起用沸水冲泡,一颗即可以泡上一整天,可以加一点红糖。
(2) 作用:玫瑰花,理气解郁、活血散淤、调经止痛;红枣,则能补血益气,健脾养胃,体寒经量较少的女性非常适合。
5.芍药茶
(1) 做法:15克野生晒干的芍药,加入400毫升水一起煮,待剩下一半分量时,再放入生姜、枣,可冷却至一定温度后,加一点点蜂蜜。
(2) 作用:养血柔肝,散郁祛瘀,补充气血,调节女性内分泌,去除黄气及色斑,改善体质。
6.黄芪桂圆茶
(1) 做法:黄芪15克,桂圆10克,生姜1片,红枣2颗。红枣剥开去籽,加其他材料,用砂锅熬煮,可用沸水直接冲泡,浸泡几分钟后趁热饮用。
(2) 作用:黄芪,补中益气、固表敛汗、利水消肿等;桂圆,补血安神,健脑益智,补养心脾;红枣则是补血佳品,对于体寒的女性来说很是适合,滋补气血,改善体寒,温暖子宫。
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