概述

对于我们大家而言，拥有健康的头皮也是非常重要的，因为头皮的健康有助于让我们拥有健壮的头发，另外对于展现我们的个人魅力也很有帮助。但是在生活当中有很多人的头皮会出现问题，比如说会有头皮瘙痒，头发出油多以及脱发等问题，那么如果头发又痒又掉发，应该怎么办呢。 Ixz一生养生 - 健康每一天

步骤/方法：

1、 第1点，首先我们大家需要更换更加适合自己的洗护产品。因为在生活当中有些人使用的洗护产品过于刺激，所以可能会引发头皮痒以及脱发的情况，建议大家选择无硅油的洗护产品。 Ixz一生养生 - 健康每一天

2、 第2点，通过食疗的方法用来改善也是非常重要的。在生活当中我们大家可以多吃一些生姜或者是黑芝麻，这样有利于滋养头皮，强健头发，另外生姜也有杀菌消炎的作用。 Ixz一生养生 - 健康每一天

3、 第3点，可以使用一些药物改善头发痒和掉发的问题。有些人可能是由于脂溢性皮炎而引发的，所以说可以涂抹一些头皮上使用的药膏来改善症状。 Ixz一生养生 - 健康每一天

注意事项：

如果我们大家的头皮出现了问题的话，那么我们大家一定要重视起来，首先就是要选择更加适合自己的洗护产品，另外要从饮食以及生活作息方面进行改善，还有在严重的情况下可以使用一些药物来用于治疗。 Ixz一生养生 - 健康每一天