艾灸是一种比较好的理疗方式，在生活中很多人都有做艾灸的习惯，艾灸可以帮助人们保养身体，可以把体内的湿气和毒气排出去。不过生活当中有一些人会因为艾灸出现上火现象，当人们在停掉艾灸之后，上火症状也就会随之消失，但是大家要注意的是艾灸上火往往证明已经起到了很好的疗效，如果这个时候我们就停止不做了，那是非常的可惜的，所以我们就需要想一些方法，在不停掉艾灸的前提下来应对上火。 LRS一生养生 - 健康每一天

1、 点刺放血，有些人艾灸的余火上头，具体的表现为头上会起疙瘩，还有的就是口舌生疮等症状，在这个时候我们可以使用点刺放血，这时大家也可以在合谷点刺放血。虽然听起来挺可怕的，其实非常短，仅仅刺破皮肤，对内脏不会有任何伤害。 LRS一生养生 - 健康每一天

2、 大椎穴刮痧，如果平时胆子比较大，不会害怕这种操作，那么大家就可以放心的使用这种方式。如果起痧很重，3天做一次，如果痧痕不严重，大家可以每天一次，连续做七天是一个疗程，可以帮助人们有效的减少火气，最后火气会顺着刮痧的路径排出体外。 LRS一生养生 - 健康每一天

3、 绿豆蜂蜜汤，上火上焦如果比较严重，人们就会出现口干舌燥和咽喉肿痛的情况，这时我们需要绿豆蜂蜜汤，先把绿豆先泡上半天。然后再用泡过的水，煮绿豆一个小时。这个时候加上蜂蜜就可以喝了。 LRS一生养生 - 健康每一天

使用针刺放血的方式，这在临床上也是比较常见的，危险也不是特别的大，但是如果自己体质比较虚弱或者有凝血机制出现了问题，那么这种方法就不适合用了，其实我们在平时可以使用食疗的方法进行改善。 LRS一生养生 - 健康每一天