刚怀孕四个月时妈妈已经进入了怀孕中期，这个时期，胎儿对声音已经相当敏感，胎儿在子宫内就有了听力，能够分辨各种不同的声音，并进行学习，形成记忆，可以影响到胎儿出生后的发音和行为，坚持对胎儿的胎教能够令胎儿记住你的声音，并成为培养他语言能力。用轻松愉悦的心情和胎儿进行对话，让胎儿在母体中保持平和愉快的心情，可以让胎儿感到安心，下面我来分享一下我孕四个月的胎教故事。 c0t一生养生 - 健康每一天

1、 胎儿在怀孕四个月时对声音已经相当的敏感了，那么我开始对宝宝进行一些声音类的胎教，比如早上起床时可以和宝宝问候早安，闲暇时给宝宝读一些诗歌或者优美的散文讲一些故事。 c0t一生养生 - 健康每一天

2、 保持好自己的愉悦心情当心情感到烦躁时，我会听一些比较舒缓宁静的音乐，放松自己的心态，同时也可以对胎儿进行音乐胎教。有时也会好，你先富有节奏的小调或者儿歌给胎儿听，让他而更加熟悉我的声音。 c0t一生养生 - 健康每一天

3、 在怀孕第四个月时，我们要注意饮食的安全，此时要少吃高糖的食物，这些食物不仅会令我体重超标，还会引发妊娠糖尿病，要多吃一些芹菜，胡萝卜等，富含粗纤维的蔬菜或水果，不仅可以促进排便，还可以对清洁口腔有利。 c0t一生养生 - 健康每一天

4、 在此时期，妈妈要少食用含咖啡因的饮料或食物，这些食物会影响胎儿的大脑，心脏，肝脏器官的发育，同样辛辣的食物也会引起便秘，而一些含有添加剂和防腐剂的食物会导致胎儿畸形和流产，我们一定要多加注意。 c0t一生养生 - 健康每一天

5、 怀孕四个月时，你妈妈可以通过一些轻松的散步。来进行运动胎教，此时的妈妈已经度过了流产的危险期，适当的运动可以缓解紧张的情绪，保持情绪的稳定，而且羊水的振荡也会对胎儿的肢体形成一定的刺激，促进胎儿肢体协调的发育，但是我们一定要注意不可剧烈的运动，也不可以对自己造成身体上的劳累。 c0t一生养生 - 健康每一天

以上就是我怀孕四个月时的胎教故事。因为胎儿的听力和大脑在此时已经初步发育，感觉和神经系统开始变得发达，这个时候，我们可以和宝宝进行对话交流，让宝宝可以形成记忆，也可以和宝宝一起听一些舒缓的音乐放松心情，这是宝宝和妈妈很好的一种情感交流方式。当然，除了胎教以外，我们还要注意平时的饮食安全，此时的孕妈妈一定要避免过于辛辣刺激的食物，以及避免含有咖啡因的食物的摄入，饮食主要清淡为主，要多吃粗纤维食物。 c0t一生养生 - 健康每一天