当我们升级为准爸爸妈妈的时候，高兴之余会考虑更多给宝宝胎教的问题，但是有时我们也会感到迷茫，胎儿还这么小，我们说的话胎儿会听到吗？我们的感受胎儿会感觉到吗？我们面对这一个小小的生命，要如何对他进行胎教呢？ UFL一生养生 - 健康每一天

1、 如果我们的条件有限，准爸爸和准妈妈最容易做到的便是和宝宝对话，每天跟宝宝说一些开心的事情或者告诉宝宝，爸爸或者妈妈去上班了，宝宝要乖。吃饭的时候告诉宝宝，妈妈吃饭啦，宝宝也要一起吃，要多吸收营养，快快长大。 UFL一生养生 - 健康每一天

2、 当妈妈闲暇时可以听一些比较舒缓的，节奏比较轻快的音乐。也可以选择一些儿歌，妈妈也可以唱歌给宝宝听，边听边唱的时候，可以在脑海里幻想一些美丽的画面。 UFL一生养生 - 健康每一天

3、 当然，我们也可以和宝宝进行互动，当孕妈妈肚子慢慢变大的时候，我们可以在妈妈的肚子上轻轻的抚摸，也可以和宝宝亲切的互动做一些轻轻的按压或者拍打，当然最好不要晚上进行，避免孩子过于兴奋。 UFL一生养生 - 健康每一天

4、 准妈妈们也可以找一些艺术作品或者书籍，每天看一看，读一读。可以把自己的想法说给宝宝听，也可以把自己对艺术作品或者书籍的感受，在脑海中幻想出来。 UFL一生养生 - 健康每一天

5、 除了以上说的这些胎教，我们还要注意的是孕妇的营养，这也是一种胎教。准妈妈必须注重饮食的均衡，做好孕期体重控制，对于不同的孕期阶段，重点的营养补充。 UFL一生养生 - 健康每一天

当我们准备好去做一个妈妈的时候就要去做好营养补充，当真的成为了准妈妈就要注重饮食的均衡，做好体重控制，同时每天和宝宝说说话，听听音乐进行一些简单的抚摸，或者看一些艺术作品或者书籍。这样对宝宝的身心发育，感官发育都是非常良好的。 UFL一生养生 - 健康每一天