望子成龙望女成凤，这是每一个家长的期盼，从古至今，父母对子女的教育一直都是非常重视的，孟母三迁的故事想必大家都是耳熟能详的了，现代社会虽然没有类似孟母三迁的故事，但是看看各个城市学区房的热度居高不下，也能够看出现代的父母对孩子的教育重视程度相对古人有过之无不及，现代社会的教育在孩子还没出世的时候就开始了，这个阶段的教育叫做胎教。 HW0一生养生 - 健康每一天

1、 很多人对胎教并不是很了解，认为胎教就是给未出世的孩子听一听音乐，讲讲故事，其实胎教并不是这么简单，胎教的效果如何，主要跟孕妇的生活环境以及他的心理状态是密切相关的，首先孕妇要有一个愉悦的心情，乐观的情绪，这样才利于胎儿的发育。 HW0一生养生 - 健康每一天

2、 在胎教的过程当中，可以通过以下几方面来入手，分别是饮食，心理，声音，以及一些经典的阅读。饮食方面非常好理解了，要想胎儿能够健康，饮食一定要做到营养全面并且均衡，不要挑食，食物一定要多样性，这样才能够满足胎儿生长发育过程当中所需要的各种营养素。 HW0一生养生 - 健康每一天

3、 孕妇的心理也是非常重要的，这主要指的就是孕妇在日常生活当中的情绪，只有孕妇的情绪欢快健康乐观，这才利于宝宝的健康成长，因为孕妇的这种情绪是可以通过神经地质，传递给胎儿的是利于胎儿大脑发育的。 HW0一生养生 - 健康每一天

声音主要包括与胎儿的对话以及音乐胎教。经典阅读实际上也是属于声音胎教当中的一部分。可以在怀孕期间孕妇阅读一些经典儿童故事给胎儿听，这种讲故事对话的胎教方式这是有利于胎儿大脑发育的。胎教的确非常重要，但是如果想取得好的效果，一定要在科学的指导下进行胎教。 HW0一生养生 - 健康每一天