想要了解八个月的宝宝睡眠不好怎么办就要先了解一下宝宝睡不好的原因，宝宝睡觉不安稳的原因很多，一般是由于睡得环境不舒服，宝宝无法入睡，也有可能是由于宝宝生病了，身体不舒服而睡不好，也有可能是由于缺钙引起的。还有一些其它的原因，像宝宝肚子饿了、被子盖多了、尿布湿了这些都有可能导致宝宝睡不好，那么我们该怎么办呢？只有找出宝宝睡不着的原因并对症下药才是最好的解决方法。 thi一生养生 - 健康每一天

1、 宝宝睡眠不好可能是由于宝宝自身原因睡不安稳，当宝宝出现哭闹或者是烦躁时可以轻拍孩子，让宝宝再次睡着。但是不要抱着哄他，给他喂奶，这样会导致宝宝容易养成晚上常醒的习惯。让宝宝晚上睡不着，影响晚上睡眠。 thi一生养生 - 健康每一天

2、 宝宝睡不好可能是因为休息的环境让宝宝感到不舒服，因此要给宝宝一个安静、舒适的环境睡觉，室内温度不可过高或是过低，要时常通风，保持空气新鲜，宝宝睡觉的时候灯光要暗一点，太亮容易刺眼。晚上到了9点作用就可以让宝宝休息了。 thi一生养生 - 健康每一天

3、 宝宝睡觉要用正确的睡姿，宝宝侧者身体睡是最好的，特别是宝宝吃饱之后向右边侧者身体睡觉，这样既不会影响呼吸也不会吐奶。同时晚上不要花太长时间逗宝宝玩，喂宝宝吃饱之后让宝宝自己入睡，过几天宝宝会自己养成习惯。 thi一生养生 - 健康每一天

在带宝宝的过程中就算宝宝一直哭闹不睡觉，也要耐心一点，不可以动手打或是骂孩子，宝宝晚上建议少吃一点，以免宝宝出现吐奶的状，而且晚上休息之后，人体的消化能力会下降。白天可以带宝宝进行适当的锻炼。 thi一生养生 - 健康每一天