自己现在怀孕差不多快3个月了，虽然现在自己是刚刚怀孕但是不知道为什么自己的早孕反应特别的严重，每天都特别想吃很多东西但是每次一吃就吐，而且现在自己非常的容易睡觉，一开始还好但是久了就开始影响到自己的工作效率了，自己就开始请假准备好好的开始养胎了，但是最近自己想要做光波浴，我想请问一下这个对胎儿的影响有多大呢？ zTm一生养生 - 健康每一天

1、 现在很多女性因为平时的生活压力都比较大所以只有要休息的时候都会去养身馆让自己放松一下，像做光波浴、足浴等，但是如果女性怀孕了就不要做这些事情了，这样是非常不好的。 zTm一生养生 - 健康每一天

2、 光波浴对于胎儿影响是非常的大的，如果长时间的进行光波浴的话很容易造成孩子出现畸形的现象，所以一定要注意最好是避免做这些事情，平时可以用一些运动的方法让自己解压。 zTm一生养生 - 健康每一天

3、 可以适当的做一些瑜伽，但是不要太过于用力，平时可以多出们看看花花草草，让自己呼吸足够的新鲜空气，不要让自己长时间的呆在一个密闭的空间中这样是非常不好的要注意起来。 zTm一生养生 - 健康每一天

在饮食上也要以蛋白质含量高的食物为主如瘦肉、牛肉等，但是不要吃太多海鲜或者油炸的食品，可以多吃一些蔬菜水果如西瓜、猕猴桃等。 zTm一生养生 - 健康每一天