我家邻居的孩子看上去比同龄的孩子胖好多，他家孩子长得可漂亮，非常多可爱，也非常多懂事，随着生活水平的提高，近些年来，肥胖儿童也越来越多，在我国传统观念中，胖娃娃人见人爱，但研究表明，儿童高血压与肥胖密切相关，肥胖儿童中近三成血压高，超过一半血脂异常。严重危害儿童发育和身心健康。那么我想知道关爱儿童关注儿童肥胖。 itG一生养生 - 健康每一天

1、 家长一定要知道肥胖儿童中，有近三成的高血压，超过一半出现了血脂异常。43%的高血压儿童在20年后会发展成为成人高血压。而血压正常的儿童中，发展成为成人高血压的比例只有9.5%。孩子只要不头疼，没有临床症状，很难有机会去就医。因此往往这个危害就更大。到了成年以后，会突然出现心梗、脑卒中或者肾衰等。 itG一生养生 - 健康每一天

2、 家长一定要了解儿童肥胖原因主要是过度进食而且喜欢淀粉类、油脂类食品，不喜欢蔬菜瓜果。此外，还有家族遗传因素，而且缺少运动。除了引发高血压、高血脂外，肥胖儿童还普遍存在高胰岛素血症，未来会引起糖尿病，而重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%。专家建议儿童减少盐的摄入，补钾，并保持适量运动，鼓励孩子饮用白水，要是喝果汁，一天也不要超过一杯。 itG一生养生 - 健康每一天

3、 家长一定要了解小儿肥胖症的治疗，最主要的是饮食控制，其次是运动锻炼，太胖的需用药物治疗，关键在于自身下决心以及家长们的监督合作。目前国际上减肥遵循三原则，即不厌食、不乏力、不腹泻。家长一定要让患者放松心情个人卫生，放松心情。 itG一生养生 - 健康每一天

家长一定要注意在平时的生活中一定要让患者注意休息，放松心情，不要太紧张了，平时在生活中一定要相信自己，不要有心理负担，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要多喝水，养成良好的生活习惯。 itG一生养生 - 健康每一天