女人的乳房是非常的美的，但是在哺乳期的时候，很多的女性的乳房都是会有下垂的现象的，感觉自己的乳房的胶原蛋白都没有了。给宝宝进行母乳喂养是很多女性需要面对的问题。然而在幸福哺乳的同时，也会有许多的烦恼，乳房下垂，乳腺炎等问题的不断出现，使得在哺乳期做好乳房保养是极其关键的事情。那么哺乳期如何进行乳房保养呢? aUQ一生养生 - 健康每一天

1、 在哺乳期间一定要注意自己的乳房的保养的问题，千万不要觉得自己是在喂孩子就不管自己了，在孩子吃完奶之后，最好要自己用水擦一下自己的乳房，保持乳房的清洁，免得自己感染上什么炎症。 aUQ一生养生 - 健康每一天

2、 必须注意乳房保健，每次授乳前和授乳后，都应用温开水轻轻洗净乳头和乳晕，保持局部干净和干燥，授乳的次数和时间按排要有规律，应定时哺乳，两侧乳房要轮流哺乳、排空乳房内的乳汁。 aUQ一生养生 - 健康每一天

3、 哺乳母亲在授乳期间在乳房外形上是有一定影响，如形体丰满、较大的乳房终止哺乳后，乳房可能会松软而稍微下垂，但通过本身一系列健美锻炼，选择质地柔软、吸水性好的合适胸罩，可以防止乳房的下垂。 aUQ一生养生 - 健康每一天

对哺乳前乳房瘦小的妇女，通过产后哺乳，还可以使乳房有不同程度地促使乳腺完全发育，使瘦小的乳房丰满起来，再通过产后健美锻炼，会使乳房比以前形态更健美。 aUQ一生养生 - 健康每一天