哺乳期用吃维生素、钙和斯利安吗?
2023-02-17 来源:一生养生【 字体:大中小 】
我现在是属于哺乳期间,但是我发现自己自从生了孩子过后,我的身体一直都非常的虚弱,并且当我的身体开始虚弱的时候我还发现自己的奶水也不是很多,而这个时候老公给我买了很多维生素,还有钙片,说我的身体虚弱,需要多补充这些维生素和该片,并且还有斯利安,但是由于我在给孩子喂奶,所以不知道自己可不可以吃,那么我想知道哺乳期用吃维生素、钙和斯利安吗?
1、 在怀孕期间只是可以选择补充维生素和钙片的,同时也可以选择服用斯利安,这个是没有什么影响的,这些都是属于保健药品,对于孩子来说是没有什么伤害的,所以自己可以放心的食用。
2、 并且在给孩子喂奶的时候服用保健药品的话,对于孩子来说还有适当的好处,虽然不是每个孩子都会吸收到,但是多多少少还是会吸收一点点的,主要是通过喂奶的方式来过奶给孩子。
3、 但是光是吃这些是没有多大好处的,建议自己最好是在饮食生活上来改善,让自己多吃一些维生素含量高的食物,也要给自己多吃一些含钙高的食物,这样的食物对于自己来说才是最好的。
同时自己也要放松心情,多休息,这些都是可以缓解自己身体虚弱现象的,然后自己也可以选择多吃一些补血的食物,来补充自己会有气血不足的现象,如大红枣或者是枸杞。
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