生活中，难免会有让自己需要思虑的事情，有时候很容易想太多，操太多的心。而这种想太多，思虑太多，思考太多的情况，就会伤到脾的健康，脾的功能一旦出现了问题，食物的消化和吸收就会受到影响，就会很容易没什么胃口，人就很容易瘦下去。因此，也有“思虑太多容易让人变瘦”的说法。erm一生养生 - 健康每一天

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　　为何想太多会伤到脾呢erm一生养生 - 健康每一天

　　从中医的角度来看，如果思虑太多的话，神经系统的功能就很容易失调，影响到睡眠以及消化分泌，容易出现面容憔悴、无精打采、食欲不振、郁闷等情况。长时间下来，就会出现气结不畅，那么疾病就能很快攻破身体防线，入侵身体。气结还有可能引起气血不足的情况，形成气郁，从而引起女性闭经、月经提前延迟、月经量变少的情况。erm一生养生 - 健康每一天

　　现在医学认为，思虑太多除了会影响到消化道，还有可能会引起胃溃疡。erm一生养生 - 健康每一天

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　　哪些人群容易患上脾胃病erm一生养生 - 健康每一天

　　不难看到，有些人专心做事情的时候，可以达到“废寝忘食”的境界，太过专注某件事情，以致于忘记吃饭，或者只是随便吃一吃。如果只是偶尔这种情况，就没什么事情，但要是经常这样，就会出现一些健康状况，食物吃着吃着觉得乏味，身体感到不舒服，这些都是“思伤脾”的表现。erm一生养生 - 健康每一天

　　经常用脑的人，通常来说脾胃都不怎么好?这是什么原因呢?这是因为，我们每天吃完饭后，都是需要休息一下，让气血往胃部上走，帮助消化。如果一吃完，就又要开始用脑，那么气血就会往头部走，时间长了，就会影响到脾胃功能。erm一生养生 - 健康每一天

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　　做司机这个行业的人，大都患有胃病，为什么呢?特别是开长途车的人，因为开车的时候，就要集中精力，气血都往头部去了，开车的时间又很长，留给胃部的气血能有多少呢?吃进去的食物得不到很好的消化和吸收，时间长了，一些胃病就会出现，例如胃痛、胃溃疡、胃下垂等，都是很常见。所以说，忧思伤脾，如果想要脾胃功能好，那么就要好好的吃饭，吃饭后留些时间来休息，让脾胃能够正常运转。erm一生养生 - 健康每一天

　　因此，为了保证身体的健康，在生活、工作、学习的时候，不要思虑太多。在思考的时候，也要注意饮食营养和情绪调节，否则，没有健康那也就没什么意义。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）erm一生养生 - 健康每一天