阿胶糕一天吃几片 吃阿胶糕有什么注意事项
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
很多人都想问：阿胶糕吃多长有效？这个问题着实不好回答。首先，您吃阿胶糕是为了什么？如果您是为了治病，那建议您先去医院看一下医生。阿胶糕的功效与作用在于预防，而不是治疗。就像您去吃中药一样的，中药是一种很神奇的药，但是，治疗的效果并不是想象的那么快，接下来就跟着养生知识网一起来聊一聊阿胶糕一天吃几片以及吃阿胶糕有什么注意事项吧！
阿胶糕一天吃几片
按正常量是一天两片，早晚空腹各吃一片，空腹吃，较容易吸收；
但刚开始吃的人，建议先一天一片吃起，吃一个星期后，如没有上火等症状，再增加至早晚各吃一片。
阿胶糕一定要放冰箱冷藏吗
如果在比较热的季节（只要温度超过二十度最好把阿胶糕放冰箱保存）因为大部分阿胶糕里面不含防腐剂，如果温度高的话，阿胶糕会变软会比较粘，这属正常现象，像温度比较低的季节如冬季可以放阴凉干燥通风处保存，但如果抽真空的，如一时半会吃不完的话可以把一部分阿胶糕冷冻保存，等到吃的时候再拿出冷藏即可。
女性在更年期能吃阿胶糕吗
① 要知道，女性在更年期，卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失，包括绝经。
② 更年期女性会出现很多心理和生理上的变化，所以在这时期一定要注意保养。
③ 更年期能吃阿胶糕，有很好的保健效果，因为阿胶糕中的阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，比较适合更年期女性。
吃阿胶糕有什么注意事项
1. 经期、感冒期间、服用抗生素期间、腹泻期间最好停服阿胶糕。
2. 因为阿胶糕里面所含的阿胶不仅有补血功效，还有止血功效，如果经期服用，可能会使经量减少；
3. 在感冒、服用抗生素和腹泻的情况下，身体免疫力比较差，肠胃消化吸收功能相比平时较低，如果在这些情况下服用阿胶糕，不易被身体所吸收。
4. 此外，服用阿胶糕期间要多饮水、多吃水果，不得饮用浓茶、咖啡，也不能与萝卜同服，以免影响阿胶糕的功效发挥。
5. 服用阿胶糕的同时最好也不要吃生冷辛辣油腻类的食物，否则会有上火的可能。
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