云南青海两地深夜发生强震 地震来了如何自救
2023-03-20 来源：一生养生【 字体：大中小 】
5月21晚，云南大理漾濞连续发生多次2.8级至6.4级地震。22日凌晨，青海省果洛藏族自治州玛多县又发生7.4级地震。中国地震台网中心研究员孙士鋐接受中新网记者采访时分析称，这两地发生的地震与近期印度板块比较活跃有关。印度板块在最近这段时间活动有明显增强态势，因此会影响到中国，使得西部一带地震活动有明显抬升。
专家分析，这两次地震目前预判伤亡情况不会太严重，云南的地震震级属于中等强度，6.4级地震对应的烈度大约是7到8度，由于震源比较浅，可能烈度会达到8度，但它离县城和其他城镇相对有距离;青海发生的7.4级地震从能量角度看要比云南的地震高出30倍，强度属于大地震，但因为处于人口比较稀少的地区，而且震源深度达到17公里，深度越深，震中的烈度相对就会减弱，但影响范围会大一些，预计烈度会达到9度。但总体来看，这两次地震造成的灾害损失比其他同级别的地震要弱。
地震来了如何自救
(1)室内
应急要点→
★选择厨房、卫生间等开间小的地方躲避。也可以躲在墙根、内墙角、暖气包、坚固的家俱旁边等易于形成三角空间的地方。远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。
★躲避时身体应采取的姿势是：蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，额头枕在大腿上，双手保护头部。如果有条件，还应该拿软性物品护住头部，用湿毛巾捂住口鼻。
★避开吊灯、电扇等悬挂物。
专家提醒→
◆震时要沉着冷静，及时反应。
◆不要躲在桌子、床铺下面，而是要以比桌、床高度低的姿势，躲在桌子、床铺的旁边。
◆在地震第一时间关闭火源、电源、气源，处理好危险物品后，再行避险。
◆已经脱险的人员，震后不要急于回屋，以防余震。
(2)户外
★就地选择开阔地带避险，蹲或趴下，以免摔倒。
★驾车行驶时，尽快降低车速，选择空旷处停车。
★避开高架桥、高烟囱、水塔等建筑物。
★避开玻璃幕墙、高门脸、女儿墙、广告牌、变压器等危险物。
★在野外，避开河岸、陡崖、山脚，以防坍塌、崩塌、滑坡和泥石流。
◆户外情况复杂，震时注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。
2、震后自救(万一被压埋)
★被压埋后，如果能行动，应逐步清除压物，尽量挣脱出来。
★要尽力保证一定的呼吸空间，如有可能，用湿毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。
★注意外边动静，伺机呼救。尽量节省力气，不要长时间呼喊，可用敲击的方法呼救。
★尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
◆被压埋后，要坚定自救的勇气和信心，精神不能崩溃。
3、震后互救
★根据房屋居住情况，以及家庭、邻里人员提供的信息判断，采取看、喊、听等方法寻找被埋压者。
★采用锹、镐、撬杠等工具，结合手扒方法挖掘被埋压者。
★在挖掘过程中，应首先找到被埋压者的头部，清理口腔、呼吸道异物，并依次按胸、腹、腰、腿的顺序将被埋压者挖出来。
★如被埋压者伤势严重，施救者不得强拉硬拖，应设法使被埋压者全身暴露出来，查明伤情，采取包扎固定或其他急救措施。
★对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保持通风，递送食品，等时机再进行营救。
★对挖掘出的伤员进行人工呼吸、包扎、止血、镇痛等急救措施后，迅速送往医院。
◆不要轻易站在倒塌物上。挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是埋压阻挡物，应保护支撑物，清除埋压阻挡物，才能保护被埋压者赖以生存的空间不遭覆压。
◆根据伤员的伤情采取正确的搬运方法。怀疑伤员有脊柱骨折的，要用硬板担架搬运，严禁人架方式，以免造成更大伤害。
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