宝宝有的时候在喝饱了奶粉或者在某一刻睡了会儿之后，那么在晚上入睡前通常都会处于那种很亢奋的状态，这让很多父母们都因此困扰不已，其实哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，它最适用于零岁到2岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐曲，通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和，节奏缓慢，所以最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。 Toy一生养生 - 健康每一天

1、 选择合适的曲子。摇篮曲大多是3/4拍的，可是现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲。对于这种情况，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。 Toy一生养生 - 健康每一天

2、 注意观察宝宝的反应。大部分宝宝对音乐的反应力都很强。他们对摇篮曲这样的慢节奏的乐曲很容易接受。但也有些宝宝对音乐的要求很特别，他可能喜欢听一些特别的音乐。因此，你在唱摇篮曲时要依宝宝的反应而定。 Toy一生养生 - 健康每一天

3、 然后这时候就要开始注意宝宝的情绪变化了。如果宝宝总是不时地打哈欠，尽管他还是舍不得合起眼睛入睡，那也表明宝宝已经很困了，这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。再时不时的哼唱一两声就行了。 Toy一生养生 - 健康每一天

对自己要有自信心。你不要有顾忌，不要认为你的嗓子不好，或唱出的歌来不好听。其实你的宝宝最喜欢，也最熟悉你的声音。你的声音对宝宝来说也最亲切，最容易接受。毕竟是自己的父母的声音，当然很容易接受啦。 Toy一生养生 - 健康每一天