众所周知核桃可是宝宝营养物质非常丰富，很多孕妈妈在孕期医生都会建议多吃核桃。核桃虽好，但是有点热气，容易让人上火，一次性吃太多身体往往招架不住。在给宝宝添加辅食的时候，对于6个月的宝宝能吃核桃油吗？相信大家都不是非常了解，那么接下来我们就一起来认识和了解一下吧，在给孩子选择食物营养均衡的同时，也可以，正确的选择核桃油。 HVZ一生养生 - 健康每一天

1、 6个月宝宝是可以吃的。根据核桃油的其成分和可消化性，它是最适合婴儿食用的油类。核桃油的营养成分中，人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育。 HVZ一生养生 - 健康每一天

2、 从胎儿期26周至出生后两岁，是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段。由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者，所以孕期和哺乳期的妈妈要特别注意亚麻酸的摄入。核桃油的营养成分中。 HVZ一生养生 - 健康每一天

3、 同时，核桃油中含有重要的补脑元素——磷脂，它在大脑中占30%的比重，承担传达信息的重要责任，也是人体所需胆碱的主要来源，而胆碱可以促进细胞活性化，提高记忆和智力水平。所以，核桃油能促进人体机能健康平衡。 HVZ一生养生 - 健康每一天

所以核桃油可以改善记忆，帮助宝宝脑部健康发育。煎、炒、烹、炸、凉拌均可，开盖使用后需放入冰箱冷藏。在宝宝成长发育的过程中，各位家长不要随意给宝宝食用牛初乳、纤维素、乳酸菌等。 HVZ一生养生 - 健康每一天