随着生活水平的提高，人们用各种各样的方法来保养自己的身体。在众多的养生之道中，也有一部分人选择饮用普洱茶来为自己养生。普洱有着极大的包容性，它没有其他茶品对人群有相对选择性，无论男女老少都适合喝普洱，也可以说是一种大众饮料。WbC一生养生 - 健康每一天

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　　普洱茶，其茶色橙黄而又浓厚，有着独特的香型，茶香高锐而又持久飘逸，口味浓醇并且涩味较少，易反复冲泡。普洱茶采用在云南以地理标志为保护范围内的大叶种晒青茶为制作原料，并用其特定的加工工艺制作而成，具有独特的品质特征。普洱茶经过考证银生城的茶是云南普洱茶种，由此银生城产的茶叶，可能就是普洱茶的老祖宗。WbC一生养生 - 健康每一天

　　普洱茶有着悠久的历史，早在几千年前就发现了普洱茶已经进贡的历史，只不过那时没有普洱这个名称。历经我国众多的朝代，都有对普洱茶的记载，到了明清时期，普洱的名称已经有了正式记载。新中国后，普洱得了蓬勃的发展，尤其是现在普洱的发展及推广可以说是达到了一个空前的规模。现在的普洱茶按其加工工艺及品质来分，可以分为普洱生茶和普洱熟茶两种类型，普洱熟茶，色泽褐红，味道纯和并散发出独特的陈香。WbC一生养生 - 健康每一天

　　普洱熟茶内含的茶碱以及茶多酚这些对人体有害的物质其制作的长期发酵过程中都被分化掉了，所以熟茶的品性比较温和，不但对人体不刺激，还能增进新陈代谢，加速体内脂肪的分解以及毒素的转化和排出。普洱熟茶降脂、降压以及养胃，而且还能预防动脉硬化，特别适合中老年人饮用。普洱生茶主要作用于清理肠道中的垃圾毒素，并有降脂减肥的功效，比较适合年轻人。但是其活性成份较多，有部分人群(像失眠、感冒发热、胃溃疡、孕妇)不适合饮用。生茶中富含茶多酚，这种物质生属清凉，能清热、消暑、生津止渴、帮助消化以及通便的功能，在夏天饮用最为适合。WbC一生养生 - 健康每一天

　　女性在生理前是可以饮用普洱茶的，但是在生理期时应该慎重饮用。在生理期时，女性面临着大量的血液流失，而在血液中合成血红蛋白的铁元素，也流失掉了。而茶水中含有较多的鞣酸，这种物质会与铁分子结合，与大量铁结石沉积下来，阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。而且茶水越浓，其阻碍作用就越大，饭后饮用更为明显。另外普洱茶由于发本酵过度，以至会产生一定的药理作用，所以在经期时不宜多喝，最好是不喝。WbC一生养生 - 健康每一天

　　人生在世无论长短，无论喜怒哀乐，都是我们自己的故事，一份淡泊，一份宁静。让我们静静的捧起一杯热茶，或是浓郁，或是清淡，人生如茶，茶如人生，慢慢的品尝，就像慢慢地品味着我们的人生。WbC一生养生 - 健康每一天

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