随着我们年龄的增长，越来越多的皮肤问题就会出现，皱纹就是岁月留下的很好的痕迹，很多女性都想知道为什么当我们笑的时候，会出现一些皱纹，这会让我们看起来比较的老，那么怎么去皱?下面我们一起来了解一下这方面的知识吧。1Mm一生养生 - 健康每一天

　　怎么去皱?1Mm一生养生 - 健康每一天

　　一、想要去皱，保证睡眠是非常重要的，尽可能在11点之前就睡觉，保证睡眠质量，这样可以有效的预防皱纹的产生。1Mm一生养生 - 健康每一天

　　二、应该控制日常的饮食，可以多吃一些胡萝卜及芹菜以及吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的美容食物。一定要注意膳食平衡，这样可以给我们的皮肤组织细胞的新生提供必要的营养物质。1Mm一生养生 - 健康每一天

　　三、可以敷一些紧致补水面膜，当皮肤缺水的时候，是很容易长皱纹的，所以建议你每周要敷一到两次面膜，这样可以给我们的皮肤补水，让皮肤恢复紧致水润的状态，减少皱纹的产生。1Mm一生养生 - 健康每一天

　　四、脸部按摩法。我们可以用无名指在脸部轻压10次，增加其血液循环加速，以达到脸部血细胞活跃，可以纾缓脸部浮肿的问题。1Mm一生养生 - 健康每一天

　　五、在我们的日常生活中，一定要多喝水，每天早上起床后，可以喝上一杯白开水，蜂蜜柠檬水更佳，这样可以有效的促进我们皮肤的毒素排出，使得肌肤焕发光彩。每天坚持喝一杯牛奶，这样不仅可以增强体质，而且还可以补钙，让肌肤变得更好。1Mm一生养生 - 健康每一天

　　以上就是关于怎么去皱问题的回答，希望可以解决你的疑问，随着年龄的增长，一些皮肤问题就会不断的出现，我们一定要注重保养，不然皮肤会出现非常多的皱纹，以上介绍的五种方法对于去皱纹是非常有效的，希望这些方法可以帮助到你。1Mm一生养生 - 健康每一天