性欲低下的朋友们需要重视个人的生活习惯，夫妻之间需要相互多交流，另外有很多食物都是具有催情的效果，所以大家可以适量性的食用催情的食物，能够改善性生活的质量，还能够让夫妻间的关系变得更为和谐。下面介绍催情食物有哪些呢。MzH一生养生 - 健康每一天

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　　1、木瓜，木瓜中是含有植物性的雌激素，能够起到催情的效果，由于木瓜的味道非常的清香，很多朋友们都喜欢吃木瓜，所以大家在生活中可以适量的吃木瓜，不仅能够起到崔情的效果，还能够起到丰胸的作用。MzH一生养生 - 健康每一天

　　2、番茄，番茄不仅是具有催情的作用，另外还能够起到强身健体的效果，可以为人体补充番茄红素，增强免疫力，提高男性的性功能，男性可以适量的食用番茄，能够为人体补充维生素c。MzH一生养生 - 健康每一天

　　3、鱼子酱，鱼子酱中含有多种类型的维生素以及矿物质，鱼子酱的推情作用也是不错的。MzH一生养生 - 健康每一天

　　4、大家可以适量进的食用生蚝，生蚝的口感非常的微妙，还有高浓度的锌元素，能够促进男性荷尔蒙的生成。大家可以适量的吃生蚝，能够起到催情的效果。MzH一生养生 - 健康每一天

　　5、红酒，红酒是能够让人体的神经兴奋，还具有解压的作用，当然还能够提高性欲，大家在选房之前可以适量的喝，醒酒，可以起到催情的效果。MzH一生养生 - 健康每一天

　　6、巧克力，巧克力是含有一种化学物质，能够兴奋神经，另外还能够减轻压力，也能够提高兴趣，所以情侣之间可以适量的吃点巧克力，能够起到催情的效果。MzH一生养生 - 健康每一天

　　催情食物有哪些就介绍到这里，以上的食物是具有催情的作用，大家需要适量性的使用，但是不要吃得太多，以免影响到个人健康，在生活中还是应该要保持饮食的均衡性，要多补充维生素以及矿物质，另外夫妻双方是要多进行交流沟通，还需要适当的做体育运动，能够增强个人身体素质，最后希望大家的性生活都能够和谐。MzH一生养生 - 健康每一天