宝宝能吃豆腐吗
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
很多的宝妈们在平时的生活中对自己的宝宝的饮食都非常的关心，但是呢，大多数的宝妈们并不清楚宝宝到底应该吃什么不应该吃什么，因而这件事对于宝妈们来说经常会被困扰。所以给大家普及一下宝宝可以吃豆腐吗?
其实，宝宝是完全可以吃豆制品的，比如一些豆腐脑和嫩豆腐，煮得时间稍微长一些，做的熟透点来给宝宝吃，这样会让宝宝更好的吸收，豆制品对于宝宝来说能够补钙。另外，宝妈们可以给宝宝做一些油菜水和胡萝卜汁给宝宝吃，这些食物作为辅食对宝宝来说都有很多的好处。
下面给宝妈们介绍一些适合宝宝吃的一些豆腐的做法。
一、可以做豆腐鸡蛋羹给宝宝吃
先把蛋黄的一半过滤出来并研碎，然后煮2勺豆腐，将豆腐煮熟之后把水空出去，然后将豆腐过滤出来，最后将豆腐和蛋黄一起放在锅里，然后加入肉汤，一边煮一边搅拌即可。
二、可以做豆腐羹给宝宝吃
将豆腐和鸡蛋放在一起，然后打成糊，在里面加入少量的食盐，然后加入5克水搅拌均匀，放入锅里蒸十分钟，然后加入少许味精即可。
三、可以做牛奶豆腐给宝宝吃
首先将豆腐放在热水里进行蒸煮，然后将水滤出，然后将滤完的豆腐放在锅里，再加入牛奶和肉汤，混合均匀之后，在火上蒸煮，煮好以后撒上一些青菜。
四、可以做曙光豆腐给宝宝吃
将豆腐放在热水中煮一下，煮完将水分过滤，然后将豆腐放在锅里，在锅中加入切碎的西红柿，再加入一些肉汤，一边煮一边混合，将豆腐煮好后加入少量的食盐即可。
五、可以做南瓜豆腐糊给宝宝吃
首先把豆腐放在热水里进行煮，煮完将水过滤掉，然后再把南瓜煮软，之后将南瓜中的水过滤掉，将过滤后的南瓜和过滤后的豆腐一起放在锅里，然后在锅里加入一些肉汤将其混合均匀之后用锅煮，再加入少许黄油即可。
六、可以做豆腐蛋汤给宝宝吃
过滤蛋黄1/2个，海味汤1/4杯，豆腐少许。把半个蛋黄过滤出来，加上四分之一杯的海味汤混合，将其一起倒入锅里，然后开火煮，一边煮一边搅动，开锅后在锅里加入少许的豆腐即可。
宝宝在拉肚子的时候不仅可以吃豆腐，而且如果宝宝是因为吃了不干净的食物导致腹泻，吃豆腐还会利于宝宝的恢复。当然，如果宝宝是因为吃了寒性的食物受了凉所导致的拉肚子，就不适合吃豆腐。因为豆腐是凉性的，受寒吃豆腐会加重脾胃的寒性。当然，如果宝妈们无法鉴别宝宝是因为什么而导致的拉肚子，而宝宝有特别想吃豆腐的话，可以加一些姜丝来中和。
豆腐的营养含量非常丰富，含有钙铁锌镁等其他人体所必需的多种的微量元素，豆腐中还含有很多的营养物质，比如糖类、蛋白质和植物油等，豆腐被大家称为“植物肉”。而且豆腐非常容易消化，肠胃对于豆腐的消化吸收率可以高达95%。而且豆腐中的钙质含量非常丰富，吃两小块的豆腐就可以满足一个成年人一天的钙含量。豆腐含有非常丰富的营养物质，因此豆腐对我们的身体有很多的好处，常吃豆腐能够补中、益气、清热、润燥、生津、止渴还具有清洁肠胃的功能。对于那些热性体质、有口臭、经常口渴、肠胃不清的人来说，吃豆腐格外有效。现代的医学已经证明了，豆腐除了能够增加我们体内的营养、帮助我们进行消化、增加我们食欲之外，豆腐对我们的牙齿、骨骼的生长发育也非常有益，豆腐能够促进我们身体的造血功能，因为豆腐中含有铁元素，可以增加我们血液中铁的含量。
五个月的宝宝吃豆制品是完全可以的，豆腐脑和嫩豆腐都是宝宝补充营养的好食物，建议宝妈们给宝宝做豆腐的时候坐的的熟透一些，煮豆腐的时间可以稍微加长，这样会利于宝宝对于豆腐中营养物质的消化和吸收，豆腐可以给宝宝补充体内所需的钙质，促进宝宝骨骼的发育。宝宝吃豆腐不仅能够补充自己的精力，提高宝宝自身的免疫力，增强宝宝身体的抵抗力，并且豆腐对宝宝大脑的发育也很有利，对于宝宝神经系统的发育和骨骼的健康发育都具有非常好的效果。
八个月的宝宝最适合吃的就是口感软软的辅食，而豆腐就是一种口感软软的比较常见的食物。豆腐做为我国的一种传统食品，历史非常悠久，营养也非常丰富。对于豆腐的做法，我国也有多种多样。八个月的宝宝是完全可以吃豆腐的，八个月的宝宝，其牙齿发育未全，而豆腐的质底软，非常方便宝宝食用，不仅能够保护宝宝牙齿的健康，还能促进牙齿健康。豆腐是由大豆制作而成的，所以其中含有的植物雌激素非常少，八个月的宝宝吃一些豆腐，可以有效避免宝宝摄入太多的激素类物质，对宝宝的身体健康十分有利。
一、宝宝可以吃奶汁豆腐
做法：半块豆腐，半杯牛奶，适量胡萝卜，油菜叶，花生油，鲜汤。
做法：首先将胡萝卜和油菜叶洗干净，将其切成丁，或这切成片，用开水烫。然后偶在锅中加入适量的水烧开，把豆腐放倒锅里熟透，然后捞出豆腐将其放凉，把豆腐切丁。之后在中加入油，加热，把油烧热之后再将豆腐丁放进去，把豆腐丁煎成黄色，然后在豆腐丁里加牛奶、鲜汤，煮沸后换成小火，然后盖上盖慢慢煮。当有奶香飘出来时，将火变大，在锅里加入萝卜丁、油菜片叶，用铲子搅匀即可。
综上所述，八个月的宝宝是完全可以吃豆腐的，但是宝妈们要注意的是，也不能给宝宝吃太多，因为豆腐是凉性的，宝宝吃多了豆腐，很容易拉肚子的，而且豆腐不能和含草酸的食物同时吃，否则会影响身体对于钙的吸收。
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