男性泡脚用什么有补肾壮阳的功效
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
很多女性朋友都有泡脚的好习惯，可是男性补肾养生，同样不可以忽略了泡脚这个细节，那男人用什么泡脚补肾呢?下面小编就给各位男性介绍一下用什么泡脚有助于壮阳补肾。
男性泡脚用什么有补肾壮阳的功效
晚上泡脚不仅可以改善血液循环，男性睡前使用热水泡脚，养生同时还可以促进睡眠。我们脚底分布了几十个大大小小的穴位。男性朋友只需要每日坚持泡脚，泡脚后适当进行按摩，刺激穴位，护理器官。男性肾虚指的是肾脏功能衰退，症状表现为阳痿早泄，腰疼腰酸，滑精及小便数，还有腰膝酸软和听力衰退，气短和手脚冰凉等。那男人用什么泡脚补肾好呢?
对于男人补肾用什么泡脚这个问题，热水泡脚不仅可以温肾阳，还可以调理肾器。泡脚时还可以加入其他中药，增强补肾作用。不过，一定要添加壮阳中草药，方可治疗肾虚。用热水泡脚可以刺激穴位，因为热水的热力可以促进穴位吸收药物成分，从而达到肾虚效果。
泡脚水温度要保持在38~43度为宜，一定不可以高于45度。而且，时间适宜，不要太长，15-30分钟最合适。泡脚过程中，血液都会流向下肢，所以让身体发热、稍微出点汗即可。如果只有下身出汗，上身不出汗的话则是因为肾寒。那男人用什么泡脚补肾呢?热水泡脚的同时喝点姜糖水。坚持一段时间就可以缓解肾虚症状了。
想治疗肾虚的男性一定要在晚上9点时来泡脚，补肾效果是最理想的。这个时间泡脚，可以提高身体的温度，让血管扩张，促进身体的血液循环。男人用什么泡脚补肾?其实，热水泡脚就是最为简单有效的方法了。
补肾壮阳的食物
琥珀核桃
主料：核桃肉300G、白糖150G、精盐少许、油适量。
做法：将核桃肉取出来放进开水中，然后加入少许粗盐浸泡10分钟，之后拨掉核桃皮，洗干净沥干水份。将炒菜锅用火烧热，加入少量清水和糖，熬到糖汁浓稠，然后再将核桃放进进锅里，将糖汁完全包裹在核桃肉上;再换锅将油加热，将调好汁的核桃放进锅里，用小火将桃核炸至黄色，捞出，沥干油，晾晾后即可食用。
功效：补肾固精，温肺定喘，治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿、遗精、小便频数、腰酸脚弱、咳嗽气喘，也能治疗老年或体虚造成的便秘。
龙眼肉粥
主料：龙眼肉15G、红枣15G、大米100G、白糖适量。
做法：将大米和龙眼肉、红枣入锅，加入适量的清水，用大火熬30分钟，米煮烂后，加入适量的白糖，每天早晚各热服1次，不宜吃过量。
功效：健脾养心，补血安神，治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
杏仁绿豆粥
主料：大杏仁片30G、大米50G、绿豆20G、白糖3茶匙、水6杯。
做法：将淘洗干净的大米和绿豆放进锅里，加入适量的清水，用大火煮沸，再用慢火煮烂，撒上杏仁片，加入少量白糖调匀，晾凉后可食用。
功效：杏仁含有丰富黄酮类和多酚类成分，这种成分不但可以降低人体内胆固醇的含量，也能降低心脏病和多种慢性疾病。杏仁也能去除男性身体的异味，杏仁也能补肾、补脑，对于男性的肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。
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