肠胃功能紊乱怎么办 肠胃功能紊乱的调理方法
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
肠胃功能紊乱是很多现代人都会患上的疾病，肠胃功能紊乱怎么办呢？小编为大家整理了肠胃功能紊乱的调理方法，赶紧来看看~
现代社会人们由于精神压力大和饮食不规律常常出现胃肠功能紊乱。胃肠功能紊乱者常出现恶心呕吐腹胀等消化不良症状以及便秘或腹泻等大便习惯改变，给人们的生活带来了很大的不便，那么胃肠功能紊乱是什么原因引起的？该怎么调理呢？
导致肠胃功能紊乱的原因
1.心理因素，精神焦虑所导致的肠胃功能紊乱：如常见的功能性消化不良和肠易激综合征都是由于心理过度的焦虑，紧张而导致，此类的肠胃功能紊乱主要的临床表现是以腹部的胀满不适，腹痛，腹泻，便秘等症状为主。
2.微生物感染导致的肠胃功能紊乱：主要是由于进食一些被细菌污染，放置时间过久的食物所导致，尤其是一些肉类食物放置过久后很容易导致急性胃肠炎甚至是食物中毒的临床表现，细菌感染性胃肠功能紊乱主要是以急性的腹部疼痛，急性腹泻症为主。
3.生冷，刺激性食物导致的肠胃功能紊乱：尤其是现在夏天，很多人爱吃一些雪糕，冰镇饮料，冰镇啤酒等，这些会刺激胃肠道的痉挛，从而导致肠胃功能的紊乱。
胃肠功能紊乱怎么调理？
1、精神调适：
说起来简单，但却不容易做到，主要还是看患者本人的自我调控能力，医生所能做的比较有限，最多就是通过心理暗示增强患者的信心，并给予疏导、安慰，让患者消除思想顾虑，主动配合治疗；
2、饮食干预：
不良饮食结构和习惯会使该病变得更严重，所以，日常生活中应该尽可能的避免刺激性饮食的摄入，比如咖啡、浓茶、冷食、碳酸饮料、酒精饮料，以及葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等刺激性佐料；
3、药物治疗：
胃肠功能紊乱是很难通过药物治愈的，所以，药物的应用只是用来缓解相关症状的；目前来说，胃肠功能紊乱的常用药物有很多种，比如镇静药、止吐药、止泻药、促泻药、促胃肠动力药、解痉止痛药等等，不过，具体用药方案的制定还需经过医生的专业评估，患者最好不要自行购药，以免导致不良后果！
胃肠功能紊乱这种问题普遍存在，这个问题的出现和平时的饮食生活习惯，情绪等因素有很大关系，平时饮食要注意，生冷油腻辛辣的食物不要吃，多吃蔬菜水果，保持良好的心态，保护好肠胃，避免出现胃肠功能紊乱的情况发生。
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