马上就要到清明了，清明节是我国的传统节日，与春节、中秋节、端午节并称为我国“四大传统节日”。同时清明也是一个节日，是二十四节气当中的第五个节气。清明节吃青团象征着什么呢？吃青团要注意什么？接下来养生知识网就和大家一起聊一聊清明节吃青团一些事。r6d一生养生 - 健康每一天

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清明节吃青团象征着什么

源于寒食节的旧制；r6d一生养生 - 健康每一天

① 大概在周代之前是没有清明节的，那时候清明是一个节气，因为寒食节刚好是清明这个节气的前一两天；r6d一生养生 - 健康每一天

② 随着时代的变迁，清明节慢慢的取代了寒食节的地位，演变成了我们今天的清明节。r6d一生养生 - 健康每一天

③ 而寒食节有“仲春以木铎循火禁于国中”的法规，于是百姓熄炊，“寒食三日”。r6d一生养生 - 健康每一天

④ 即在这期间不能生火，只能吃提前准备好冷食，而青团就是其中一种非常受欢迎的食物。r6d一生养生 - 健康每一天

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吃青团要注意什么

1.肠胃不好的人群不宜多吃

① 青团很大一部分用料是糯米，所以我们吃起来会觉得糯糯的，黏黏的，而且里面的油脂含量也比较高，非常不容易消化。r6d一生养生 - 健康每一天

② 再加上，青团这种食物是一种高糖食品，吃完之后很容易造成胃酸分泌增加，引起胃部的不舒适。r6d一生养生 - 健康每一天

③ 因此，如果说肠胃不好的话，不要过多食用青团，很有可能会造成病情的加重。r6d一生养生 - 健康每一天

2.青团不要吃凉的

① 我们做好青团之后一般喜欢放凉之后再吃，而且买来的青团大多都是直接凉着吃的。r6d一生养生 - 健康每一天

② 但是青团里面的糯米放凉之后很容易反生，特别不容易消化，吃过之后可能会造成消化不良的症状，所以建议大家加热一下吃。r6d一生养生 - 健康每一天

3.糖尿病人、胰腺炎患者禁止吃青团

① 糖尿病人是尽量不要吃的，因为青团含糖量很高，多吃非常容易导致病情恶化。r6d一生养生 - 健康每一天

② 胰腺炎患者是应该禁止吃青团的，因为青团会给肠胃带来特别大的负担，最好不要吃糯米类的东西。r6d一生养生 - 健康每一天

4.老人小孩不宜多吃

① 糯米的黏性比较大，非常不利于消化，老人的消化能力减弱、小孩的消化功能并未完全发育好；r6d一生养生 - 健康每一天

② 所以很容易造成消化不良，所以尽量少吃，控制好量，一次吃一个即可。r6d一生养生 - 健康每一天

5.多吃有利于消化的食物

因为青团极其不利于消化，所以说在吃完青团以后尽量能够食用一些有利于消化的东西，比如说山楂之类的。r6d一生养生 - 健康每一天

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