慢性肠胃炎养生食谱之花生红枣蛋花粥
2023-02-27 来源：一生养生【 字体：大中小 】
现在因为工作、饮食等各方面的原因，肠胃病已经是常见的一大病症。慢性肠胃病的人平时除了吃药外，饮食调理也是非常重要的一方面。慢性肠胃炎的患者平时可能会出现嗳气、恶心或者是呕吐的现象，在药物治疗中，要慎用对胃黏膜有损伤的药物;饮食要有规律。
饮食对慢性肠胃炎的影响是很关键，知道自己有这方面病症的人，平时饮食要少吃一些刺激性的食物，抽烟喝酒要戒掉，饮食中的酸碱平衡度也是需要注意等等。今天我们要来为大家介绍一款慢性肠胃炎养生食谱，这道食谱叫花生红枣蛋花粥，下面就具体来了解一下这道养生食谱的做法及食疗功效。
花生红枣蛋花粥的做法：
1、食材：花生50克左右、红枣5粒、糯米100毫升、鸡蛋2个。
2、调味料：蜂蜜。
3、做法：
a、把糯米用水淘洗干净，备用;两个鸡蛋打入碗里，搅均匀，备用;
b、花生去衣，备用;红枣洗干净，备用;
c、把花生、红枣、糯米放入锅里，加入适量的清水，熬煮;当粥差不多要熟的时候，放入打好的蛋液及适量的蜂蜜，煮熟就可以。
这道养生食谱经过这些步骤之后就完成了，这道食谱中的食材都是具有健脾和胃功效的食物，对慢性肠胃炎的人来说是很好的食疗方法，可以经常的食用。
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