胆结石，是指在人体的胆道、胆囊、胆管出现了结石，是一种常见的疾病。那么，胆结石是由于什么原因引起的？应该如何保健？下面就和大家简单介绍下引发胆结石的几种常见原因，一起来看看吧。icl一生养生 - 健康每一天

胆结石是哪些原因导致的？

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1、不吃早饭

现代生活节奏越来越快，很多人会因为各种原因，没有吃早餐，长期下来，会对身体造成巨大的伤害，会引起胆汁浓度升高，胆结石可能就这样出现了。icl一生养生 - 健康每一天

2、肝脏出现病变

在平时的生活里面，我们形容两个好朋友，称为：肝胆相照。就人体的结构来说，肝脏、胆部是息息相关的。如果肝脏发生了病变，就会造成胆道的健康出现一定的影响。特别是肝硬化患者，更容易引起胆部健康。icl一生养生 - 健康每一天

3、肥胖

在以瘦为美的今天，肥胖不仅会造成形象上的问题，还会影响人们的健康，是件非常糟糕的事情。如果平时在饮食上没有克制，偏爱高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，更容易导致肥胖，还会导致胆结石。icl一生养生 - 健康每一天

如何科学饮食预防胆结石

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1、粗粮

在生活中，胆结石患者可以多吃一些粗粮，例如黄豆、燕麦、高粱、红薯、山药等，能够降低胆固醇，对预防胆结石非常好。icl一生养生 - 健康每一天

2、生姜

生姜不只是用来炒菜，当作调味料那么简单，在这里推荐食用生姜，是因为生姜中有油树脂，起到了较强的利胆作用，促进胆的调节。icl一生养生 - 健康每一天

3、木耳

木耳也是非常好的食材，吃木耳对身体好，能促进消化道腺体的分泌，对刺激肝脏、胆道很有效，使得胆结石能被排出体外。icl一生养生 - 健康每一天

4、萝卜

食用萝卜对身体好，萝卜具有通气的作用，还能起到健脾消食的作用。在临床上，医生会推荐胆结石患者把萝卜打成汁，服用后能阻止结石的出现。icl一生养生 - 健康每一天

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我们建议除了要吃上面说到的应该吃的东西，胆固醇高的食物，脂肪含量高的食物，最好要禁食。另外，在饮食方式上面不要暴饮暴食，容易造成胆汁分泌过多，引起胆囊发炎等疾病。icl一生养生 - 健康每一天