决明子茶能长期喝吗 决明子茶的3种喝法
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
许多人都知道决明子茶具有降血压、抗菌、护肝等显著功效，因此决明子茶也被人们所推崇。喝决明子泡水的功效很多，可以和花茶、绿茶、菊花、枸杞等搭配，用于泡茶饮用，不但能减肥，还能排出体内大部分毒素，可见决明子是一种很好的中药泡茶养生保健。但是大家也很好奇决明子茶能不能长期饮用？决明子茶有哪些搭配喝法呢？养生知识网带大家看一看！
决明子茶能长期喝吗
不能长时间喝决明子茶。
由于决明子有清肝明目，润肠排便的功效，非常适合长期对着电脑的白领，所以不少人经常用决明子泡茶喝。但事实上，决明子茶不宜长期饮用。
尽管决明子有清热平肝、降脂和降压的功效，但无论什么东西，都有其两面性，作为一味中药，决明子的性凉，一般人不宜多喝。决明子茶也特别不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的病人服用，如果长期饮用决明子茶，会引起肝肾功能损害，影响身体健康。
再者，如果长期饮用决明子茶，轻则引发月经不规律，重则引起子宫内膜异常，从而诱发早产，因此准妈妈们更不能喝决明子茶了。
隔夜决明子茶可以喝吗
隔夜决明子茶药效不减，但不赞成喝，因为即使放进冰箱过夜，也容易滋生细菌，何况常温下了。决明子茶最好是现泡现喝，不要嫌麻烦。热茶对食道粘膜有刺激作用，所以也建议人们最好不要喝滚汤的茶，刚泡好的决明子茶应该等稍凉后再喝。
决明子茶的3种喝法
1.决明子茶
原料：
决明子20g
方法：
决明子茶的泡法非常简单，只需在15~20克的决明子中加热开水，或依个人喜好加适量糖，当茶饮时，每天喝几次，若能与枸杞子、菊花搭配，效果更佳。
作用：
老年人饮用决明子茶，不但可通便，还具有明目、降压、调脂等保健作用。老人阴虚血少，可加枸杞子9克，杭白菊、生地各5克同泡服；老人气虚，宜加生晒参3克同泡服。
提示：决明子性微寒，易拉肚子、腹泻、胃部不适、气虚严重及泻便者不宜服用，孕妇忌服决明子茶。
2.决明子蜂蜜茶
原料：
决明子炒10~15克，蜂蜜20~30克。
方法：
把决明子捣碎，加水300~400毫升，煎10分钟，加蜂蜜拌匀，早晚两次。
作用：
有润肠通便之效，可治疗前列腺增生及习惯性便秘。
3.菊花决明子粥
原料：
菊花10克，决明子10-15克，粳米50克，适量冰糖。
方法：
先将决明子放入砂锅炒香，取出，待凉后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥熟后，加入冰糖，再煮1-2沸，即成。每天一次；l疗程5-7天。
作用：
清肝明目，降血压通便。适合高血压，高血脂，及习惯性便秘等人群使用。
提示：大便泻者忌服。决明子茶不可长时间饮用，定期饮用决明子茶可使功效发挥至极致。
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