吃母鸡下奶吗
2023-05-15 来源：一生养生【 字体：大中小 】
现在很多女性在生产完会出现乳汁不足的现象，导致乳汁不足的原因有很多，例如乳房经络不通或者精神压力大等，对于如何解决下奶的问题，有很多方法，例如按摩还有就是吃一些下奶的食物。那么吃母鸡可以下奶吗?跟着本文一起来看看。
吃母鸡能下奶吗
母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定的雌激素，会导致血液中的雌激素浓度增加，从而会影响催乳素，导致乳汁分泌不足，出现回奶的现象。所以建议在产后10天以后再吃母鸡，这样才能起到比较好的补血效果。
吃什么下奶
1、丝瓜：乳汁分泌不畅时会将丝瓜络加入高汤中炖煮，然后饮用能起到比较好的通调乳房气血、催乳、开胃化痰的效果。
2、茭白：茭白中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素及多种矿物质元素，营养比较丰富，有解热毒、催乳的效果，可以将其和猪蹄一起熬煮有很好的下奶作用。
3、豆腐：豆腐有生津润燥、清热解毒的功效，被誉为是比较好的催乳食物，将豆腐、红糖、酒酿等加水炖煮后能起到下奶的作用。
4、花生：花生有助于一些脾虚反胃、水肿、产后催乳等病症的患者饮用，可以将其和猪脚一起炖煮，效果更好。
5、黑芝麻：黑芝麻中含有大量的氨基酸，再和维生素E结合使用能加速人体的代谢。另外黑芝麻中的铁元素和维生素E也是预防贫血、活化脑细胞等比较重要的成分，在维持好身体健康的同时能更好的下奶。
6、莴笋：莴笋的叶子和茎部都含有丰富的营养素，除了铁元素外，其他的营养元素叶子的含量都高于茎部，所以在吃莴笋的时候最好连同叶子一起食用，能有催乳的效果。
7、豌豆：将晚秋煮熟后直接食用或者用豌豆苗榨汁后服用，能有通乳的效果。
8、金针菜：金针菜中含有的营养成分比较丰富，特别是蛋白质的含量接近于动物，还含有其他的维生素，是下奶的利器。
上述就是本文针对吃母鸡能不能下奶进行的分析，通过本文可以看出吃母鸡可以下奶，但是需要把握好进食的时间，如果吃的太早会出现回奶的现象。另外下奶也可以选择一些汤水，例如花生炖猪脚、鲫鱼汤、酒酿蛋花汤等，都是比较好的下奶汤品。还有就是在吃补品的时候不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，很有可能出现回奶的现象。
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