荷叶茶的功效与危害 荷叶茶营养价值有哪些
2022-11-29 来源：【 字体：大中小 】
荷叶茶，又称“荷钱茶”，荷叶茶主要以荷叶为基础原料。具有清新口气、促进肠运动、调节血脂的功效。荷叶茶既能清热解暑，又能升发脾阳，对治疗暑热泄泻有良效。
功效作用
荷叶茶具有清新口气、促进肠运动、调节血脂的功效。
清新口气:
荷叶含有天然的香气，喝荷叶茶能清新口气，让人满口含香。
促进肠运动:
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便。
调节血脂:
荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有一定的降血压作用，因此，喝荷叶茶有一定的调节血脂的作用。
营养价值
荷叶茶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C，另外，还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
适宜人群
大部分人群。
一般人群:
荷叶茶是一种常见的茶，大多数人群都是可以喝荷叶茶的。
禁忌人群
脾虚、胃寒者不宜饮用荷叶茶。
原因:
脾虚、胃寒者最好不要喝荷叶茶，否则容易出现腹泻、腹痛等情况。
用量
根据个人喜好，适量饮用。
不宜同用
荷叶茶不宜与苦瓜一同服用。因为荷叶性寒，如果在饮用荷叶茶时，再食用苦瓜等寒凉性食物，可能出现大便次数增多或腹泻的情况。
食用方法
取适量荷叶茶放入杯中，倒入开水，加盖焖5分钟左右即可饮用。期间可以续水3-4次。
温馨提示
女性喝荷叶茶时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
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