苦瓜泡水的功效与作用 苦瓜营养价值有哪些
2022-11-29 来源：【 字体：大中小 】
苦瓜是一种营养价值较高的蔬菜，有些人会用苦瓜泡水喝，可以将新鲜的苦瓜切成薄片放入水中，也可以将苦瓜晒干之后用沸水浸泡饮用。苦瓜泡水具有解渴消暑、补充营养、促进消化等功效。
功效作用
苦瓜泡水具有解渴消暑、补充营养、促进消化等功效。
解渴消暑:
苦瓜具有清热消暑的作用，泡水喝既可以解暑，也可以补充水分，有效缓解口渴的情况。
补充营养:
苦瓜中富含维生素、矿物质等营养成分，喝苦瓜泡水能够使人体营养成分得到补充。
促进消化:
苦瓜中含有活性蛋白酶，可以促进胃液、肠液的分泌，提高胃肠道的消化功能，增加食欲。
营养价值
苦瓜中含有活性蛋白酶、苦瓜素、多种氨基酸、维生素，还含有钙、铁、磷、钾等矿物质。
适宜人群
大部分人群。
一般人群:
苦瓜泡水是一种常见的饮品，大多数人群都是可以用苦瓜泡水喝的。
禁忌人群
脾虚、胃寒者不宜用苦瓜泡水。
原因:
脾虚、胃寒者最好不用苦瓜泡水喝，否则容易出现腹泻、腹痛等情况。
用量
建议一次加入2-3片苦瓜。
不宜同用
不宜与荷叶一同泡水饮用。
荷叶:
苦瓜性寒，所以在用苦瓜泡水时不宜再加入荷叶等寒凉性食物，同时饮用可能出现大便次数增多或腹泻的情况。
食用方法
取2-3片苦瓜片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可饮用。
温馨提示
苦瓜泡水对身体有一定的益处，但苦瓜性寒，脾胃虚寒者可能不能耐受，需根据个人身体情况饮用，切勿过量，以免引起身体不适。
阅读全文 
相关推荐
美容仪器有哪些
美容仪器种类繁多，常见的有以下几种： 1、红光美肤仪：利用红光波长可以促进胶原蛋白的生长和皮肤细胞的活化，从而起到美白、祛斑、抗衰老的作用。 2、蓝光美肤仪：主要用
护肤知识有哪些
护肤是保持皮肤健康和美丽的重要环节。以下是一些常见的护肤知识： 清洁：每天早晚用温水和适合自己皮肤类型的洁面产品清洁面部，去除污垢和化妆品残留物，帮助皮肤呼吸。 睡眠：充
用什么方法可以祛痘
祛痘的方法有很多，以下是一些常见的方法： 1、清洁肌肤：保持面部清洁非常重要，可以使用温和的洁面产品进行清洁，每天洗脸两次。 2、饮食调理：避免摄入过多的高糖、高油的
健身多久才能看到明显效果
健身多久才能看到明显效果这个问题很难回答，因为它取决于许多不同的因素，如你的起点、目标以及你的饮食和锻炼计划等。 一般而言，如果你在正常的饮食和健身计划下，会在几
清洗肛门对身体健康有哪些好处？
清洗肛门看似微小，却是十分重要，特别是患有痔疮等各种肛肠疾病的人如果不认真地清洁肛门，会增加局部感染的机会，加重炎症，甚至发生菌血症等。大家千万不要因肛门之“小&
馒头与米饭哪个更好
我国地域辽阔，不仅地貌差异大一些，人文生活习俗也不太一样，因为地质的差异导致每个地方的饮食不同，相对比而言，南方人喜欢吃米饭，北方人喜欢吃面食。养成这种饮食习惯之后，很多
步行能降低患心血管疾病的风险
一项新研究发现，每周只需要走1至2天，步行8000步(大约6.4公里)，就能够获得心血管益处和更低的死亡率。这项研究让3100名美国成年人佩戴步行追踪器，根据他们每周走完8000步或
番茄炒蛋没有蛋怎么办？
番茄含丰富的维他命A、维他命C、维他命D及矿物质，不管是入菜或是当成水果食用都很适合，具有消除疲劳、增进食欲等功效。红番茄中的植化素、番茄红素还能预防心脏病、心肌
60岁杨紫琼冻龄秘诀大公开
60岁杨紫琼因电影《瞬息全宇宙》赢得奥斯卡最佳女主角，成为首位亚裔女性得主。她保持健康阳光的形象，没有老化的迹象。今天分享她的三餐饮食食谱，60岁冻龄秘诀大公开。
香梨的功效和作用_香梨的药理功效
香梨是一种水果，虽然它不是药物，但是其作用可以与药物媲美，而且它不像药物有可能会带来副作用，还要考虑用法用量以及禁忌等问题，所以对于一些简单的病症，例如咳嗽、上火等就不
