阿胶糕适合什么人吃 吃阿胶糕的禁忌
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
阿胶糕是补血佳品，平时多吃些阿胶糕，能起到补血养颜的作用，但并非人人都适合吃阿胶糕。那阿胶糕适合哪些人吃呢？吃阿胶糕的禁忌是什么？养生知识网来为大家讲解！
阿胶糕适合什么人吃
阿胶，属上品滋补品，常年食用者皆知其益处。它是一类明胶蛋白，水解后能产生多种氨基酸，对皮肤有滋养作用，是美容佳品，并且含有多种对健康有益的微量元素，如钾、钠、钙、镁、铁等，其主要功能是补血养血，美容养颜，强健筋骨，提高免疫力。
1.女性
① 经期女性：经期出现小腹腹痛、坠胀、肢体倦怠、精神萎靡等症状；妇女生理周期紊乱、痛经、月经不调。
② 都市高压力女性：工作压力大，导致失眠和神经衰弱的白领女性；缺乏运动，长期吃快餐引发营养不平衡的工作一族；因疏于保养，过早出现皱纹、色素沉着、皮肤松弛等性征。
③ 美容养颜的女性：身体不健康，皮肤粗糙，萎黄，有色斑的女性。
④ 减肥节食的女性：以及各种不同贫血症状，如减肥节食等营养不良。
⑤ 即将分娩的女性：妇女在孕期和产期最易发生贫血，体虚。为使宝宝和自己健康地度过这段时间，即将做妈妈的你必须满足两个人的血液供应需求。
⑥ 流产后的女性：随着现代社会节奏的加快，女性婚前怀孕的机会越来越多，流后对女性身心的摧残更大，服用阿胶核桃仁糕，可迅速加速女性身体的康复。
2.中老年人
适合免疫功能低下，抗病能力差，睡眠质量差，肾亏，头晕，黑眼圈等症状，各种更年期症状的人群食用。
3.男性
① 工作压力导致的失眠和神经衰弱的男性办公室工作人员。
② 经常熬夜，生活无规律的一族。
③ 亚健康状况，低免疫力者，特别是40岁以上的中老年男性。
④ 肾虚、失眠健忘、畏寒怕冷、心事重重都是肾虚的表现，多吃阿胶。
吃阿胶糕的禁忌
1. 中医讲脾胃虚寒，食欲减退，大便溏泄，苔黄油腻者慎服。
2. 在经期感冒发热，月经期生病时应暂停食用。
3. 患有糖尿病，皮肤病者，请勿食用。
4. 服用期间最好不要吃辛辣油腻的食物，也不要同时食用萝卜和浓茶等，以免影响疗效。
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