我是一个初孕妈妈，本来我的我月经很正常的在前一个月没来了，本来来我也没太在意的老公让我去检查一下看看，结果发现怀孕了。刚开始的时候很惊讶，我还没有做好要当妈妈的准备心里很矛盾，对孕妇和胎儿的一些知识和护理完全不懂，不知道能不能照顾好宝宝让她顺利来到这个世界。老公和婆婆知道我怀孕后一直不断的给我做思想工作让我别担心，现在我已经接受了，准备做一个幸福的妈妈。那么要多久做一次检查呢？我们一起跟医生了解一下 HhV一生养生 - 健康每一天

1、 在怀孕时会有妊娠反应我们要保持愉快的心情。可以去看一些良好的产科护理方面的知识，听一些能让人放松的音乐，也可以听一些儿歌，这对宝宝是有好处的。要保证足够的休息和睡眠。睡前用温水泡脚，也可以喝一点热牛奶。 HhV一生养生 - 健康每一天

2、 孕妇要保证营养，摄取均衡饮食不挑食，不要为了保持身材少吃，这对孩子没好处，孩子的营养会跟不上的。补充一些维生素钙。少吃辛辣的食物，少吃含糖份大的的食物。要多吃一些水果蔬菜，多喝水减少便秘。 HhV一生养生 - 健康每一天

3、 产前的检查要从早孕的时候开始，在怀孕20到36周的时候每4周检查一次，在怀孕36周以后的时候每周要去检查一次，即于怀孕20、24、28、32、36、37、39、40周各检查一次，以保证宝宝的健康。 HhV一生养生 - 健康每一天

怀孕以后要避免去酒吧KTV这些地方，宝宝需要安静的生长环境。不要抽烟喝酒，不要吃药物。每天可以去户外散步，但不要做剧烈运动。 HhV一生养生 - 健康每一天