抑郁症大家都不陌生，抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。有些妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素会造成孕妇抑郁症，典型的产后抑郁症是产后六周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。那么产后抑郁症怎么治疗呢。 lEO一生养生 - 健康每一天

1、 食物是维持人体机能不可缺少的。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有非常重要影响。如果缺乏某种单一营养物质的话也能引起抑郁症的发生，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，就像粗粮、鱼等。 lEO一生养生 - 健康每一天

2、 同时适当的锻炼可以改善人的情绪，就比如说可以多出去晒晒太阳，因为晒太阳有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。 lEO一生养生 - 健康每一天

3、 同时也要做好心理治疗。首先要提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，其次要在妊娠期要心情愉快。生产完后要让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。 lEO一生养生 - 健康每一天

产后抑郁症的治疗以上的治疗方法，还要根据患者的不同的表现给予不同的治疗，严重的患者要配合医生的治疗。产后抑郁患者的治疗不仅需要患者的配合治疗，家属也要做好产后抑郁的治疗。 lEO一生养生 - 健康每一天