哺乳期乳腺有肿块是因为婴儿没吸尽奶水没有及时挤出过多的奶造成堵塞，或母亲奶水分泌旺盛，阻塞了乳腺管造成的，所以正常情况下，能够满足婴儿哺乳需求后，可以把母亲多余的乳汁用吸奶器排出来。或者只要孩子能吃，就尽量让孩子吃完。这样大人少受罪，也不用其他方法吸出奶水。母体的舒适感会更强些。如果肿块坚硬疼痛难忍可以已经造成炎症了。需要消炎治疗。最好去医院检查一下为好，看到底是什么原因造成的。平时可以用温热的毛巾敷乳房可以起到散瘀结消肿的作用。多吃菜蔬水果，适当多喝水。 Zy8一生养生 - 健康每一天

1、 喂奶的时候可以用手扶助乳房作排挤动作。帮助乳汁的分泌，促进血液循环。当然要注意孩子吸食的频率不可过急，以免呛奶。喂过后，用温水清洗一下乳房顺便按摩一下，对于防止乳房乳腺堵塞都有好处。 Zy8一生养生 - 健康每一天

2、 平时饮食上除了一些促奶水分泌的肉鱼汤类。还要多吃菜蔬水果多喝水。适当运动，做些乳房的按摩活动，尽量排出多余的奶水。不要只吃肉食，荤素搭配要合理，要注意适当活动活动，加强血液的循环流动。 Zy8一生养生 - 健康每一天

3、 遇到肿块的问题要及时解决，否则容易发炎引起发烧等问题，影响哺乳。对于孩子不好，不要吃油炸热气的东西。保持平和的脾气，不要劳累。注意休息。奶水正常的情况下要注意饮食补充适可就可以了。因为超量反而引起负担造成一些问题。 Zy8一生养生 - 健康每一天

注意正确的哺乳姿式，学会用吸奶器吸多余的奶。适当的按摩对于乳房的健康有益。也可以帮助排出多余的奶水。避免堵塞的问题。等。 Zy8一生养生 - 健康每一天