宝宝能吃柠檬吗
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
宝宝一岁的时候可以适当吃一些柠檬，但是很多家长都不知道怎么给宝宝吃柠檬么。其实，宝宝在一岁的时候可以吃的柠檬不多。因为宝宝还比较小，肠胃功能不好，不能乱吃。而且柠檬偏酸性，吃多了对胃不好。
宝宝是可以吃柠檬的。但是因为宝宝还比较小，肠胃功能不好，各方面身体发育不太成熟。并且柠檬的酸度很大，一般不直接食用。如果宝宝可以接受柠檬的酸味，可以先给宝宝少喝一点，宝宝接受后再逐渐加量。还可以加一些葡萄糖、冰糖，但是不适宜添加蜂蜜，蜂蜜中的物质对宝宝总体来说，害处多于益处，给宝宝柠檬时要遵循由少到多，由淡到浓，由稀到稠的原则。但是摄入时也不能肆无忌惮，防止对宝宝身体产生不良影响，因为柠檬喝多了会伤到宝宝的肠胃。
一般建议在宝宝1岁时候再给宝宝吃柠檬，因为1岁以后的宝宝都开始慢慢长牙的，如果在长牙之前给宝宝吃吃太酸的东西会影响宝宝长牙的。
1、因为柠檬味道酸涩，多喝柠檬水不仅仅伤胃，还对牙齿有不好的影响，长期服用柠檬水会导致宝宝脾胃受伤，牙齿发育不良。所以喂宝宝柠檬水的时候适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。
2、如果想培养宝宝爱喝水的好习惯，希望宝宝逐渐爱上喝水，先用有味道的柠檬水代替白开水，那么泡水时一定要淡。可以用一大片带皮柠檬泡1升水，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。
柠檬味道浓郁，而且营养价值极高，妈妈喜欢用柠檬为宝宝补充柠檬酸和维生素C，还有微量元素。柠檬的食用方法多种多样，可以做成许多美味又健康的食物，下面给大家介绍一下柠檬饮、柠檬沙拉的做法，一起来看看吧。
一、柠檬饮：
1、柠檬水：可以用一大片带皮柠檬泡1升水，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。
2、柠檬苹果汁：一个大苹果与一片柠檬榨汁后即可饮用，给小宝宝喝时要用温开水充分稀释一下。
二、柠檬沙拉：
1、蔬菜沙拉：在做蔬菜沙拉时，用柠檬代替白醋，注意蔬菜沙拉比较适合两岁以上的宝宝食用。
2、水果沙拉：在做水果拉时，用柠檬代替白醋，注意水果沙拉比较适合两岁以上的宝宝食用。水果沙拉是一岁以后小宝宝的餐后健康零食。
宝宝食用柠檬有许多好处，下面为大家介绍几个最简单的。
1、可以缓解便秘。妈妈喜欢用柠檬为宝宝补充柠檬酸和维生素C，维生素C正是促进排便，而且在早上让宝宝饮用自制的柠檬水，不仅仅可以促进宝宝排便，还可以让宝宝补充微量元素。2、宝宝吃柠檬可以预防心血管疾病。喝柠檬水还可以防治心血管疾病。3、宝宝吃柠檬预防结石。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制从而阻止肾结石形成。4、宝宝吃柠檬补充维生素C。妈妈喜欢用柠檬为宝宝补充柠檬酸和维生素C，维生素C具有抗菌、提高免疫力等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
一般建议在宝宝1岁时候再给宝宝吃柠檬，因为1岁以后的宝宝都开始慢慢长牙的，如果在长牙之前给宝宝吃吃太酸的东西会影响宝宝长牙的。
宝宝是可以吃柠檬的。但是因为宝宝还比较小，肠胃功能不好，各方面身体发育不太成熟。并且柠檬的酸度很大，一般不直接食用。如果宝宝可以接受柠檬的酸味，可以先给宝宝少喝一点，宝宝接受后再逐渐加量。还可以加一些葡萄糖、冰糖，但是不适宜添加蜂蜜，蜂蜜中的物质对宝宝总体来说，害处多于益处，给宝宝柠檬时要遵循由少到多，由淡到浓，由稀到稠的原则。但是摄入时也不能肆无忌惮，防止对宝宝身体产生不良影响，因为柠檬喝多了会伤到宝宝的肠胃。
如果宝宝还比较小。还是不喝柠檬水的好，柠檬水酸酸的，对宝宝的肠胃不好。如果宝宝可以接受柠檬的酸味，可以先给宝宝少喝一点，宝宝接受后再逐渐加量。还可以加一些葡萄糖、冰糖，但是不适宜添加蜂蜜，蜂蜜中的物质对宝宝总体来说，害处多于益处，给宝宝柠檬时要遵循由少到多，由淡到浓，由稀到稠的原则。但是摄入时也不能肆无忌惮，防止对宝宝身体产生不良影响，因为柠檬喝多了会伤到宝宝的肠胃。在宝宝一岁之后，如果家长想培养宝宝爱喝水的好习惯，希望宝宝逐渐爱上喝水，先用有味道的柠檬水代替白开水，那么泡水时一定要淡。可以用一大片带皮柠檬泡1升水，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。注意不要让宝宝过量饮用。
虽然说宝宝一岁的时候可以适当吃一些柠檬，但是家长不能给宝宝乱吃。宝宝的消化系统在一岁的时候发育还不完全，因此宝宝可以吃的柠檬量不多。给宝宝喂柠檬的时候，要知道宝宝可以吃多少，可以怎么吃。
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