圣女果的功效与作用_圣女果的营养价值
2022-12-09 来源：一生养生【 字体：大中小 】
圣女果即樱桃番茄，樱桃番茄性微寒，味甘、酸，具有清热排毒、健胃消食、美容护肤、养肝护肝以及缓解眼疲劳等功效，可缓解口干舌燥、食欲不振、皮肤缺水、肝脏损伤、眼疲劳等症状。
1.清热排毒
樱桃番茄性微寒，具有一定的清热作用，可改善热病、热邪过剩引起的口干舌燥、口渴、胃热口苦、虚火上炎以及中暑等症。樱桃番茄含有大量膳食纤维，可促进肠胃蠕动，并能吸附肠壁的有毒物质，使其尽快排出体外。
2.健胃消食
樱桃番茄口感酸甜，可刺激唾液及胃液分泌，并能改善食欲，有助于食物消化，可以达到健胃消食的目的，防止出现消化不良等问题。
3.美容护肤
樱桃番茄营养丰富，富含维生素C、维生素A以及番茄红素，这些物质均具有较强的抗氧化性，可清除体内多余的自由基，减少自由基对细胞造成的损伤，还能改善肌肤的含水量以及锁水状况，使肌肤保持水润状态，延缓衰老。
4.养肝护肝
樱桃番茄中的维生素A、维生素P以及胡萝卜素具有保护肝脏的作用，可以养肝护肝，增强肝脏功能，提高肝脏的排毒和代谢能力。
5.缓解眼疲劳
樱桃番茄因为维生素A含量丰富，能促进眼睛内感光色素形成，缓解眼睛干涩、疲劳的症状，保护视力。
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