如何防止游泳耳朵发炎 游泳耳朵进水怎么办_游泳耳朵进水巧应对
2023-03-10 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、游泳耳朵进水巧应对
游泳耳朵进水之后，会出现听力下降、头昏等症状，让人十分不舒服。为了尽快把水排出来，有人就不顾卫生，直接用不洁的工具如夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样做对于天生娇弱的耳朵来说，很容易损伤耳朵和鼓膜，引发外耳道炎、外耳道炎，中耳炎，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎等。
1.单足跳跃法
将头倾向进水的耳朵的一边，用一只脚作为支撑，单足跳跃，同时用手拉扯耳朵，利用重力作用，使水向下顺势流出。
这个办法简单易做，而且很快见效。
2.活动外耳道法
用手拉扯耳廓，或者连续用手掌压迫耳屏，反复张口，使颞颌关节持续活动，就可以使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳。水就可以从外耳道流出。
这个方法主要通过改变水屏障稳定性与压力平稳性来达到让水流出的目的。这个方法还是比较科学的、有根据的，大家遇到耳朵进水的问题可以一试喔。
3.外耳道清理法
将消毒的脱脂棉或者细棉签轻轻地探进耳朵，当棉签碰到水，棉签就可以把水吸走。
提醒各位，在使用棉签时要注意卫生，尽量使用木杆的，避免使用塑料杆的。因为塑料杆比较容易脱落，如果脱离在耳朵里，后果就会比较严重。
4.躺睡法
用平时侧睡的姿势侧躺在床上，然后把头侧向枕头砸去，耳朵里水由于惯性就会外面涌出。
将头砸向枕头的时候要小心并且要注意力度。提醒各位，最好使用松软枕头，这样子头和耳朵受到的损害就会大大减少。
防止耳朵进水后发炎
耳朵进水之后如果处理不当容易引起炎症，为了防止发炎，我们可以将等量的酒精和蒸馏过的白醋放入滴管，然后在耳朵患处滴几滴。为了使其能够到达惑处，可轻轻地将耳朵前后拉几下使耳道伸直。
二、游泳耳朵进水别乱掏
游泳现在不单单是人们夏季避暑的选择，由于许多室内恒温游泳馆的出现，游泳已经成为了一年四季大家都可以进行的项目。但是游泳时很容易出现内耳进水，也就是俗称的“耳朵进水”，一旦发生大家不必慌张，正确处理就可以轻松将水排出。
由于水有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。
耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：
1、单足跳跃法：患耳向下，单足跳动，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廊;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障在稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病;外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。
如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。
三、夏天孩子学游泳需预防中耳炎
夏天孩子学游泳需预防中耳炎
儿童的耳部的咽鼓管尚处于发育阶段，较之成人既短粗又平直，这样位于鼻腔和鼻咽的细菌就很容易侵入。一般游泳池的水虽经消毒，但因为游泳人多也会被污染，江河湖泊中的水更甚，常有很多细菌。孩子们一般游泳技术不佳，很可能会呛水，这些脏水在通过鼻腔和鼻咽部时，又会将这些地方原来潜伏的细菌一起经咽鼓管入口带入中耳鼓室腔，造成急性中耳炎。
另外，有些孩子喜欢跳水以显示本领，若姿势不正确则可能使外耳道直接受到水面打击，或者在潜泳时受到别人撞击，这样常造成外耳道压力突然增高，使鼓膜震裂，脏水直接由外耳道进入中耳造成感染。
综上所述，家长和老师们一定要注意教导孩子，游泳要掌握用口吸气、用鼻出气的基本方法;跳水的时候，最好迸住气或做呼气动作，双臂伸直过头保护耳部，双手先入水;潜泳时要注意防止被人碰伤或伤及他人;上岸后应及时用侧头、单脚跳跃的方式原地排出外耳道内的存水。这样，就能在很大程度上避免因游泳而造成的急性中耳炎。
夏天儿童中耳炎的症状
早期症状：鼓室黏膜充血水肿，腺体分泌增加，鼓室内有浆液性炎性渗出物;有耳堵塞感、轻度听力减退，一般无明显全身症状，或有低热，常被忽视。
中期症状：鼓室黏膜充血肿胀加重，浆液性炎性渗出物转为脓性。体温可高达40℃，耳痛剧烈，听力减退显著。全身伴有畏寒、发热、食欲减退、呕吐和腹泻等消化道症状。如果耳痛突然消失，或者耳朵里有脓水流出，说明鼓膜已经穿孔。
四、游泳时怎么保护耳朵
一、游泳怎么保护耳朵
1、引起发炎疼痛
患有中耳炎的人,如鼓膜有穿孔,脏水可直接进入中耳,能使中耳炎加重,因此,必须修补好穿孔,经医生检查同意才能游泳。
2、游泳后应及时把外耳道内的积水排净
排水时,头部歪向积水的一侧,用同侧的手掌轻轻托打头部,就可将水排出。如耳内发痒,可用75%酒精棉轻擦外耳道,禁用手挖。如感到疼痛应及时诊治,服用抗生素。另外,用蘸有几士林油的脱脂棉塞紧外耳道,可起保护作用。
3、鼻子呛水后,应按住一个鼻孔,轻轻将水擤出
不要同时捏两个鼻孔用力擤,以免将水反压入中耳，回吸至口内吐出也行。
4、跳水时要注意姿势和方法
不要使耳朵直接受水面的拍击,以免震击鼓膜破裂。一旦发生鼓膜破裂,应及时排出外耳道及中耳腔的积水,服用抗生素和维生素C,防止感染并促进鼓膜生长。
二、耳朵进水后怎么办
1、单足跳跃法
将头倾向进水的耳朵的一边,用一只脚作为支撑,单足跳跃,同时用手拉扯耳朵,利用重力作用,使水向下顺势流出。
这个办法简单易做,而且很快见效。
2、活动外耳道法
用手拉扯耳廓,或者连续用手掌压迫耳屏,反复张口,使颞颌关节持续活动,就可以使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳。水就可以从外耳道流出。
这个方法主要通过改变水屏障稳定性与压力平稳性来达到让水流出的目的。这个方法还是比较科学的、有根据的,大家遇到耳朵进水的问题可以一试喔。
3、外耳道清理法
将消毒的脱脂棉或者细棉签轻轻地探进耳朵,当棉签碰到水,棉签就可以把水吸走。
提醒各位,在使用棉签时要注意卫生,尽量使用木杆的,避免使用塑料杆的。因为塑料杆比较容易脱落,如果脱离在耳朵里,后果就会比较严重。
4、躺睡法
用平时侧睡的姿势侧躺在床上,然后把头侧向枕头砸去,耳朵里水由于惯性就会外面涌出。
将头砸向枕头的时候要小心并且要注意力度。提醒各位,最好使用松软枕头,这样子头和耳朵受到的损害就会大大减少。
三、怎样预防耳朵进水
先用手指沾水轻轻捅一下耳朵,水就不会向耳朵里面灌拉;或用那种软塞子,不伤耳朵,戴着不舒服。但能有效的防止进水。
游泳时难免会导致耳朵进水,洗完清水澡,耳朵内残存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是,有时因耳垢较多等原因,使少量污水滞留耳道内而引发耳朵发炎。为了吸收余水并杀菌消炎,可在洗澡结束后向耳道内滴入3-6滴医用酒精,稍停片刻,让其自然流出即可。
游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道;游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时,头部歪向积水的一侧,用同侧的手掌轻轻拍打头部,就可将水排出。如耳内发痒,可用75%酒精棉轻擦外耳道,禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。
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