玉竹喜阴，常生长在阴凉潮湿的环境中，一般在林中或是山的阴面，在我国的分布范围非常广泛，从黑龙江、内蒙古到台湾、福建等省份都有生长。植物学将其归入百合科黄精属，这是从其外观和生长特性等方面来划分的。现代人多将其当作一种观赏性植物来种植，但其实它的根部，从很久以前就作为一种中药来使用了，下面就介绍一下玉竹这味药材的功效。z9t一生养生 - 健康每一天

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玉竹的功效z9t一生养生 - 健康每一天

玉竹滋润肺脏，调养胃部z9t一生养生 - 健康每一天

　　中医认为，玉竹入肺、胃经，能够缓解肺燥，治疗干咳，能有效滋润肺脏。对于因胃热产生的口渴、津伤的症状都能有效缓解。中医理论认为唾液对于人体的健康是非常重要的，玉竹则恰好有生津的作用。z9t一生养生 - 健康每一天

玉竹可以养阴z9t一生养生 - 健康每一天

　　玉竹是一味很好的缓解体内燥热的药物，有养阴的效果，对于阴虚体质，经常口干舌燥，体质差精神差的人来说有很好的调节作用。同时，在发热却没有汗的时候，也可使用玉竹治疗。z9t一生养生 - 健康每一天

玉竹可以强心z9t一生养生 - 健康每一天

　　现代科学研究发现，玉竹有一定的强心效果，对于心悸和心绞痛都有一定疗效。z9t一生养生 - 健康每一天

玉竹可以调节血脂和血糖z9t一生养生 - 健康每一天

　　科学实验发现，玉竹对于血脂和血糖都有一定的调节作用，可以缓解高血脂和高血糖，尤其是对于由肾上腺素导致的高血糖现象有显著的降低效果，糖尿病患者可以服之。z9t一生养生 - 健康每一天

玉竹可以增强人体免疫力z9t一生养生 - 健康每一天

　　对玉竹的成分分析表明，玉竹中含有一些具有抵抗氧化作用的成分，可以增强人体的免疫力，同时玉竹还能强化巨噬细胞的吞噬能力，使之更好地吞噬人体内的细胞残片和病原体，提高人体免疫力。z9t一生养生 - 健康每一天

玉竹还有美容等其它效果z9t一生养生 - 健康每一天

　　玉竹可以美容，这是因为玉竹可以补气，同时能延缓人体衰老速度，对于阴虚体质人常出现的面色暗淡，黑色素沉积等问题也能起到一定的调节作用。同时，玉竹还有其它效果，如治疗小便涩痛、盗汗、眼睛干涩疼痛有红血丝等，是一种很好的药材。z9t一生养生 - 健康每一天

如何使用玉竹z9t一生养生 - 健康每一天

　　玉竹可以作为药用，也可以用来做菜，药用的时候需要咨询专业的中医，中医师会根据每个人身体状况的差异来决定是否需要服药，是否需要在药物中加入玉竹，以及与什么药材一起搭配使用等。z9t一生养生 - 健康每一天

　　而在食用的时候可以将玉竹加入食材中一起炖汤，或者将新鲜玉竹作为一种食材食用。玉竹一般并不会对身体造成伤害，所以可以放心食用，具体烹饪方法有很多，这里暂不介绍。z9t一生养生 - 健康每一天